E para terminar em beleza...

Não posso deixar de postar os miminhos que a Alexandra (http://alexandra-aminhadietaemblog.blogspot.com/) me ofereceu. É a mesma querida de sempre...


Sempre tiveste uma palavra para mim e isso te agradeço do fundo do meu coração. És uma grande amiga virtual.

Regras:

1. Fazer um post com o selinho no blog 

2. Linkar o blog que te ofereceu

3. Escolher entre cinco a dez blogs para homenagear 

• Diana as minhas manias
• Da gordura à formosura
• Rosa Pink
• Boneca de Porcelana
• As aventuras de Maria Bolacha

Resoluções de Ano Novo...

** Perder pelo menos 5Kg ** Se for mais, óptimo. Mas quero resoluções que possa conseguir atingir, sem desanimar...

** Aprender a parar de comer ** é aprender a comer só 1 bolacha e não o pacote inteiro, 1 quadradinho de chocolate e não 1 tablete...

** Renovar o guarda-roupa ** ou tomar 1 banho de loja... Juntei € 300,00 e não tenho medo de os gastar comigo...

** Fazer exercício 3 vezes por semana ** (elíptica ou caminhadas) e abdominais todos os dias...

** Ir à Disneyland Paris ** Quero proporcionar à Bibi a experiência maravilhosa que eu e o pai já tivemos...

** Beber 2 litros de água por dia ** Durante a semana é fácil e eu já faço isso, mas quero também fazer ao fim de semana que é quando saio da minha rotina e me baldo completamente...

** Decidir se quero outro filho ** esta é a mais difícil e vai ter de ser tomada este ano, estou a começar a ficar fora de prazo se a decisão for sim...

** Pintar o cabelo pela 1ª vez ** o meu cabelo é virgem, não tenho brancas mas até gostava de mudar... falta-me a coragem...

** Passear mais com a família ** passear no sentido de levantar o rabo do sofá e fazer mais actividades ao ar livre ao fim de semana, nem que seja só à volta do prédio...

** Continuar a ser feliz** tudo o resto é secundário...

Vejam lá a minha vida...

Em Janeiro celebramos...

Dia 3 - aniversário da Mãe

Dia 5 - aniversário do Pai

Dia 6 - aniversário do cunhado

Dia 15 - aniversário da sogra

Dia 21 - aniversário do Avô

Pelo meio ainda vai haver o nascimento da minha sobrinha Bianca...

Tudo com direito a festa e bolo...

Assim não há dieta que aguente... nem carteira...

Mas aqui a je vai fazer RA desde o dia 2 e permitir-se 1 fatia pequenina de cada bolinho... Nada de começar a RA só em Fevereiro, tá?...

Eu adoro o Natal, mas...

... ainda bem que já acabou.

É decididamente a minha época preferida do ano... todos os preparativos, as expectativas, escolher presentes... adoro. Andar pela casa a cantarolar músicas de Natal com a princesa que já me acompanha em tudo, decorar a casa... Espectacular...

E na véspera de Natal fazer as rabanadas, a aletria, o leite creme... o cherirnho dos doces polvilhados com canela... delicioso. Por tudo no aparador por cima de paninhos com motivos de Natal, preparar as tacinhas com frutos secos, com o queijo da serra, o pão de ló e o bolo rei fresquinhos... divinal.

E come-se... come-se... come-se... É que não temos fome, mas os doces estão ali... a sussurrarem o nosso nome... e nós comemos, quase até rebentar.

Por isso é que ainda bem que acabou. Não o Natal, mas o grande excesso que vivi.

O Pai Natal foi generoso comigo: deu-me a Wii, o soutien que eu queria e também me deu a "Caderneta de cromos"... Não conseguiu encontrar as botas que lhe pedi, e achou que não me portei bem o suficiente para me dar os 75Kg, mas isso OK, foi culpa minha, eu perdoo-te Pai Natal.

Este ano, ao contrário dos anteriores, não há mesa de restos em minha casa entre o Natal e o Ano Novo. Vai sim haver a semana da desintoxicação para no dia 2 pôr em prática as minhas resoluções para 2011.

Mas sobre isso, falamos depois...

What Do You Got?

Escolhi esta música como símbolo do que mais importante podemos ter na vida...
(Além do mais, o Jon é lindo...)

What Do You Got?

Bon Jovi

Everybody wants something, just a little more

We're makin' a living and what we're livin for?

A rich man or a poor man, a pawn or a king

You can live on the street, you can rule the whole world

But you don't mean one damn thing

What do you got, if you ain't got love
Whatever you got, it just ain't enough

You're walkin' the road, but you're goin' nowhere

You're tryin' to find your way home, but there's no one there

Who do you hold in the dark of night?

You wanna give up, but it's worth the fight
You have all the things, that you've been dreamin' of

If you ain't got someone, you're afraid to lose
Everybody needs just one, someone... to tell them the truth
Maybe I'm a dreamer, but I still believe
I believe in hope, I believe the change can get us off of our knees

Chorus

If you ain't got love, its all just keeping score
If you ain't got love, what the hell we doing it for

I don't wanna have to talk about it,
How many songs you gotta sing about it
How long you gonna live without it
Why does some somewhere have to doubt it,
Someday you'll figure it out

Solo

Chorus x2

If you ain't got love, it's all just keeping score
If you ain't got love, what the hell we doin' it for
Woahhh, I ain't got, if you ain't got
What do you got if you ain't got love
What do you got if you ain't got love

Feliz Natal

Sê feliz... Diverte-te com a família, com os amigos, com quem te é mais querido...

O que te quero oferecer é simplesmente uma palavra amiga...

Ou um puxão de orelhas...

Podes ter é a certeza que irei estar sempre aqui deste lado...

Para te ajudar, para te aplaudir...

Adorei conhecer-te...

Este blog foi das melhores coisas coisas que fiz neste ano de 2010...

Hoje falamos de cabelos...

O meu cabelo é muito fino, oleoso e quebradiço, por isso todos os anos  por alturas do Outono faço um tratamento anti-queda.

Este ano o eleito foi o Nahrin, um tratamento Suiço recomendado pela minha cabeleireira e que consiste em vitaminas para tomar 3 vezes ao dia e sérum para aplicar 2 vezes ao dia nas raízes.

Sinceramente, acho que está a resultar. O cabelo não cai tanto e acho que até ajudou na oleosidade.

O tratamento é caro para o meu bolso (€ 55,00), mas está a compensar.

Quanto à RA... em Janeiro falamos...

Ando a portar-me...

Não muito mal...

Na 6ª feira - à noite foi o jantar de Natal da empresa. As entradas são divinais e comi um bocadinho de tudo em especial melão e presunto que estavam deliciosos. O prato principal não era nada de especial (um bocadinho de cabrito com 3 batatas) e de sobremesa 1 rabanada, 1 bocadinho de aletria e 3 suspiros. Água para acompanhar que aqui a desgraçada não gosta de vinho (até parece mal nestas ocasiões...)

No sábado - Fui buscar a Bibi aos meus pais a pé. Eles moram a cerca de 2Km de minha casa por isso para lá foi sempre a subir e para cá viemos as 2 a descer. Foi para perdermos algumas calorias para a nossa sessão de cinema. Fomos ver o "Entrelaçados" e adorei o filme, uma bonita história de amor com base na história que todos conhecemos da Rapunzel. Obviamente, pipocas (muitas) foram obrigatórias.

Hoje - Para já está a correr bem. É um dia de sustrice, de sofá com mantinha. O almoço foi sopa e frango no churrasco. O jantar será sopa e castanhas cozidas (tenho de aproveitar enquanto há, adoro-as).

Na semana que vai entrar amanhã - O meu plano é comer sopa, um acompanhamento (pouca coisa) e fruta todos os dias ao almoço, pelo menos. Quero desintoxicar um bocado das asneiras da semana passada e ver se consigo baixar um pouco porque no Natal não me vou privar de nada que goste mesmo.

Em semana de TPM não vai ser fácil... Mas o tau passou e apesar de ainda não estar com a pica toda, não ando com tanta vontade de me afogar em comida.

Janeiro vai ser o recomeço EM GRANDE (mesmo com 6 aniversários com festa e 1 nascimento muito esperado)...

Vejam só o que eu recebi...

Foi a minha amiga secreta a Bonekiitah dos Vernizes que me ofereceu... 10 vernizes... 10, fogo eu nem meia dúzia de vernizes tinha... Muito generosa a minha amiga secreta.

Confesso que adorei as cores, principalmente os verdes. Ficam bem giros...

A Bibi foi o meu modelito fotográfico e experimentou as cores todas. As minhas unhas são pequenas... a superfície da unha desde o sabugo até à ponta do dedo é pequena e por isso costumo tê-las curtas. Gostava de mudar isso... E aqui está a oportunidade perfeita...

Já em relação às unhas dos pés, a conversa é diferente...

No Verão ando sempre com os dedos ao léu e unhas arranjadas.

Mesmo no Inverno, gosto de pôr os pés de molho numa bacia de água quente e depois tratar dos pés, mesmo que seja para os ter dentro de 2 pares de meias e botas. É tããão bom...

O quê?!... What?!...Mas que |\&"@"#%$"...

Esta semana foi recheada de desgraças: de chocolates, de pastéis, de rissóis, etc e tal...

A tal ponto que a vontade de vir ao blog era nula, coisa que nestes 4 meses nunca tinha acontecido.

Ontem, eu a pensar: Não, esta semana nem vale a pena pesar-me, pois é que nem pensar. Agora vou fazer uma semanita de sopas, líquidos e frutas para desintoxicar e só depois me peso... Que vergonha!!

Hoje de manhã, já pronta para o banho apareceu-me a consciência (que tem andado desaparecida) a dizer: "Ó Sweet Maria, quer-se dizer, dizes às tuas amigas para não fugirem da balança, enfrentarem os medos e é isso que estás a fazer??? Mas tás parva ou quê? Toca lá a saltar para cima da balança e JÁ!!"

Quando eu pensava que devia estar no limiar do 78, eis que me aparece ...

Peso: 76,3Kg          Gordura: 32,7%          Água: 49%

Menos 100gr !!!!!!...

Pesei-me mais 5 vezes...

Quer dizer, na semana anterior que penei, fechei a boca como gente grande engordo 600gr. Esta semana que foi desbundar, mas desbundar à grande perco 100gr...

Gostei, ganhei coragem, mas adorava perceber isto. É que eu vou ficar tola... tolinha, só vos digo.

Desde 6ª feira...

... como tudo o que me aparece pela frente...
... e mais alguma coisa...
...sinto-me descontrolada...
... farta da RA...
... infeliz com as minhas escolhas...
... envergonhada pelas minhas escolhas...
... desmotivada...
... queria dar um tempo...
... se desse um tempo, chegava aos 80 em menos de 1 semana...
... tenho de ultrapassar este sentimento...
...e não estou com TPM...
... estou com AGA...
... Ataques de Gulodice Aguda...

Preciso de ajuda para voltar a entrar nos eixos...

Ondes estás tu consciência, agora que eu tanto preciso de ti ???...

Solidariedade

Há 3 anos por esta altura decidimos mostrar à Bibi que há muitas crianças que não vivem como ela... vivem sem casa e sem o amor e apoio dos pais...

Assim fomos os 3 visitar a Causa da Criança, uma instituição da Maia que acolhe crianças negligenciadas e em risco.

Desde aí, sempre que lhe digo que isto ou aquilo é para os meninos pobres, ela não se importa de partilhar, mas a visita acho que me marcou mais a mim do que a ela.

É que aquelas crianças são ali tão felizes, tão alegres, tão protegidas, tão melhor tratadas do que se estivessem em casa, numa casa a que foram retiradas por serem vítimas de maus tratos, de negligências...

Estavam lá 5 irmãos... Quem consegue negligenciar 5 crianças de idades entre os 2 e os 15 anos?? E desses irmãos, uma menina de 5 ou 6 anos que nos acompanhou durante a visita sempre aos saltos a falar, a rir, feliz da vida... Fiquei impressionada com ela, tanta alegria...

Sempre que tenho roupa e brinquedos da Bibi que já não servem mas que continuam em perfeito estado vou lá levar.

Durante o ano tenho por hábito ir comprando alguns artigos de higiene infantil tipo champô, creme, toalhitas, pastas e escovas dos dentes, etc que vou guardando numa caixa. Quando está cheia, vou lá levar.

Costumam dizer que só se faz caridade no Natal... a isso eu respondo... Ao menos faz-se no Natal, era pior se não se fizesse nunca.

A crise está aí, mas não quero perder este hábito. Aquelas crianças passam por muito mais do que nós e merecem que eu me preocupe.

Porque me apeteceu...

Ontem à noite deliciei-me com um destes enquanto via a Anatomia de Grey. É o meu  chocolate preferido logo a seguir ao Ferrero Rocher.

Mas o pior veio depois... o descontrolo... não foi chocolate suficiente para quem é chocodependente e então a seguir foi 1 pai natal de chocolate muito lentamente para ver se conseguia ficar por ali... e fiquei.

Mas sabem qual é a diferença do que sinto agora para o que sentia antes? É que hoje já estou com a pica toda para entrar nos eixos, enquanto que antes tinha pensado "Olha, perdida por cem, perdida por mil..." e deixava a coisa a descambar durante 1 ou 2 semanas.

Podia ser melhor, eu sei, mas pelo menos a minha mentalidade está a mudar. E é disso que se trata... 

Custa-me, mas vou actualizar a barrinha. Não vale a pena estar lá o 75 se não é verdade.

Mas tás parva ou quê ?!?

Sim, estou a falar contigo balança dum raio...

76,4Kg??... PelamordeDeus... Isso não se faz.

Ok, comi 2 vezes arroz esta semana; Tá, tou a baldar-me ao (pouco) exercício que faço, mas pelo menos manter, não??

O cinto das minhas calças não concorda contigo, sabes? Já me está a pedir um buraco a menos...

Sabes que mais? Não quero saber da tua opinião. Não fosse a minha auto-estima estar lá no alto, tu eras capaz de me arrasar...

É que vou continuar a pisar-te, mas tu não me vais chatear... É que nem penses.

Que temporal...

Fogo, parece que vai tudo pelo ar lá fora... chuva e vendaval...

E nós no quentinho debaixo da manta no miminho...

Há coisa melhor?

Só uma: amanhã é feriado... adoooro Dezembro...

Vamos ter direito a mais um deslize programado... castanhas cozidas com pau de canela... ai coisa mais deliciosa...

Hoje, mais uma vez resisti a 2 bombons que a minha colega do lado me ofereceu e que não quis recusar, mas que ficaram guardadinhos lá na gaveta no escritório.

BOM FERIADO !!!

IMC...

Um aparte...

Ele: "Ó mor fazes-me uma sande de queijo e marmelada?..."

Eu: "Ó mas é claro, obrigadinha por me expores às tentações..."

Comi?? Nem sequer lambi a faca... Oh yeah, eu controlo-te marmelada caseira demoníaca da mãe...

Agora, o que me traz aqui hoje...

O meu IMC é presentemente 29,6... Ou seja, saí da categoria de Obesidade e entrei na de Excesso de Peso.

Psicologicamente é uma diferença muito grande, já que para mim, bem lá no fundo, excesso de peso é um problema e obesidade é uma doença.

Estou satisfeita da vida...

Deslizes com hora marcada...

Estou admirada com a minha pessoa... Tão bem comportadinha a resistir a Ferrero Rocher e a bolachinhas de chocolate e croissants... Muito bem!!

Os 2 deslizes semanais que me permiti tiveram hora marcada.

Um aconteceu ontem, tarde de ver filme de Natal com a filhota no miminho acompanhadas de 1 pacote de pipocas de caramelo (um absurdo de 700 calorias, acreditam!!!).

O outro já aconteceu hoje e constou de batata frita ao almoço a acompanhar frango no churrasco e salada de tomate. Ai que bem que me soube!!!

Agora, toca a entrar novamente na linha que já gastei os meus delizes a que tinha direito.

Esta restrição para já vai ser só nestes 15 dias, para me provar a mim própria que eu consigo parar de comer coisas pouco saudáveis. Sou eu que controlo a comida e não o contrário.

Não resisti...

Esta semana não me devia pesar, só na próxima, mas não resisti... principalmente por ter comido coisas que não devia na 3ª feira como pão de alho, pizza e chocolates um atrás dos outros. Basicamente queria ver o estrago...

E para meu espanto vejo finalmente o 75 na balança... Porra que custou, agora não penses que me vais escapar...

Peso: 75,8Kg        Gordura: 32,4%        Água: 49,3%

Consegui alcançar a barreira psicológica dos 75... Estou tão feliz!!!

Não só por isso, mas também por não ter cometido um único deslize no feriado de 4ª feira (coisa praticamente impossível principalmente por ter ido comer aos pais) nem na 5ª feira.

Estou no 3º dia a portar-me bem e com a pica toda. Já só faltam 12 dias...

Questionário da Amizade

Data e Hora: 1 de Dezembro de 2010, 10h00 e 16h00 (Da Alexandra e da Alex)


Sobre Mim:
Nome: Helena

Idade: 35 anos

Aniversário: 13 de Novembro

Emprego: Administrativa

Estado Civil: Casada
Onde vive, casa ou apartamento: Apartamento
Irmãos: um
Animais: 1 pássaro, 1 tartaruga, 1 hamster Fuma: não

Bebe: não

Aparência:

Piercings: Não

Tatuagens: Sim, duas

Aparelho nos dentes: Não

Roupas: Jeans e t-shirt ou camisolas

Cor dos olhos: Castanho

Cor do Cabelo: Castanho

Favoritos:

Cor: Lilás

Número: 19
Animal: Cão

Flor: tulipas

Comida: Arroz de cabidela

Sabor de Sorvete: Côco

Doce: Chocolate Ferrero Rocher

Bebida Alcoólica: Sangria
Tipo de música: Rock

Banda/artista: Bon Jovi

Música: Who says you can't go home

Livro: Continuo a gostar de literatura juvenil, bem leve

Filme: Ultimamente vejo filmes infantis, adoro filmes de Natal

Programa de TV: Anatomia de Grey e Tal mãe tal filha

Melhor amigo: O meu marido

Dia da semana: Sábado

Clube de Futebol: F.C.Porto

Vida Amorosa:

Nome da Pessoa Amada: Luís

Estão juntos há quanto tempo: 20 anos 

E  casados, há quanto tempo: 11 anos

Local em que se conheceram: Numa paragem de autocarro. Eu ía a passar com uma amiga que ele conhecia e acabamos por ir no mesmo autocarro. Ele passou a fazer aquele caminho e nunca mais nos largamos. Já viram se o autocarro tivesse passado 5 minutos mais cedo?...

Já te deu flores: Imensas vezes, sempre em alturas em que não estou à espera

A coisa mais doce que ele te deu: A nossa Bibi

Um sonho dos dois: Sermos felizes com a nossa princesa
Uma curiosidade do casal: Quando casamos eu adoptei o apelido dele e ele o meu. Com a particularidade de ele por o meu apelido antes do último dele. Somos os 3 Silva Cruz.

Quem tem mais ciúme? Não somos ciumentos

Ele dá-se bem com a tua família? Muito bem

E tu com a dele? Muito bem

Outro:

Sabes dirigir? Sim
Tens carro/ moto? Carro
Falas outra língua? Inglês muito bem

Coleccionas algo? Moedas de 50 centimos

Falas sozinha? Tantas vezes, principalmente no carro

Arrependes-te de alguma coisa? Para já não

Religião: Acredito em qualquer coisa não específica que não me interessa muito aprofundar porque não gosto de coisas sem lógica

Confias nas pessoas facilmente?Sim

Perdoas facilmente: Depende do que me fizerem. Posso ser um coração de manteiga como posso ser muito rancorosa

Dás-te bem com os teus pais? Sim, muito mesmo

Desejo antes de morrer: Continuar a ser muito feliz e não deixar a família separar-se

Maior medo: Que aconteça algo mau à minha filha

Maior fraqueza: Não resistir a chocolate

Tocas algum instrumento? Não

Alguma vez...

Sorriste sem razão? Às vezes sorrio por coisas que me passam pela cabeça

Riste tanto que choraste? Sim... E por coisas tão estúpidas. Às vezes cai-me no goto

Escreveste alguma poesia: Não. Só bilhetinhos de amor

Cantaste em público? Não.

Fizeste alguma performance em palco? Nunca. Sou muito bicho do buraco

Andaste de Patins? Não sou dada a acrobacias

Tiveste alguma experiência que quase morte? Felizmente não 

És...

Lutadora: Sim

Mandona: Bastante

Amigavel: À primeira vista não. Só com o tempo.

Sonhadora: Isso sim

Timida: Sempre

Energética: Lá para 5ª ou 6ª feira

Feliz: Tenho de ser feliz todos os dias

Depressiva: Em TPM há sempre um dia para esquecer

Engraçada: Se estiver inspirada

Chata: Quando me sinto chata, tento ficar no meu canto

Má: Só se me tiverem feito alguma

Confiável: Sim
Esperta: Inteligente

Dependente: Dos meus amores

Quieta: Muitas vezes
Estranha: Acho que não

Modesta: Sim
Indecisa: De vez em quando

Educada: Quase sempre
Criativa: Sim, a minha filha diz que sou uma idiota, só ideias nesta cabeça
Preguiçosa: Para algumas coisas

Assustadora: Não
Optimista: Ña maioria das vezes
Curiosa: Bastante

Determinada: Sim
Honesta: Sempre
Teimosa: Sempre
Romântica: Tem dias
Ciumenta: Não
Sincera: Sempre
Tolerante: Depende do assunto
Racional: Muitas vezes

Pontual: Bastante

Mais...

Como te sentes hoje: Feliz

O que te faz feliz: Estar em casa no miminho

Com que roupa está agora? Calças de fato de treino, camisola polar e sapatilhas

Cabelo: Solto

Brincos; Não. Tudo me faz alergia

Algo que tu fazes muito: Dizer à minha filhota que a adoro
Conheces alguém que faz anos no mesmo dia que tu? Não

Estás confortável com o teu peso: Estou quase lá

Acaba a frase...

Gostaria de ser... vencedora do Euromilhões

Eu desejo... estar sempre perto dos meus

Muitas pessoas não sabem ... que sou extremamente insegura da minha pessoa

Eu sou... feliz

O meu coração é... um lugar cheio de amor a dar aos que me são mais próximos, mesmo que não seja um amor muito físico.

Dou o selinho a 10 meninas:

Borboleta Azul
Leonor
Diana as minhas manias
LGG
Paula Magra de Novo
Rita Light e saudável
A Maria não faz dieta
Me
Miss Betterme
Fat Lady




Adorei este questionário!!!!!!!

LGG inspiraste-me...

Faltou-me mostrar o meu calendário do advento que fiz há uns Natais atrás em sarapilheira e linha vermelha, a minha cor de eleição para o Natal. Continuo a achá-lo muito fofo...

Nos outros anos estava cheio de bombons e pais natais a espreitar. Este ano até as casinhas que têm chocolate têm um bilhetinho em vez do dito para não haver a tentação de se andar a mudar o dia.

Em relação ao título do post... pois a LGG inspirou-me. Eu ainda comentei que ela era corajosa por fazer isto no periodo de Natal e tal... mas depois pensei...

Será que eu consigo?? Só 15 dias para já... Hoje é dia 1 e tudo... Até dia 15... Vá lá... A Sweet sem sweets... Estou mesmo a precisar de desintoxicar o corpo de chocolates que ando um bocado descontrolada...

OK, até dia 15 quero portar-me bem... quero beber o meu chazinho todo... quero fazer o meu exercício diário por pouco que seja... quero não perder a cabeça por rissóis, por croissants e mais importante, por chocolates...

Tenho direito a dois deslizezinhos por semana, pequeninos, não é comer desalmadamente nas alturas escolhidas.

É que não é o Pai Natal que me vai dar o meu presente de entrar na casa dos 75, isso eu não posso comprar... tenho de batalhar...

A contagem começa... Agora...