Em setembro...

Chegou a altura de recomeçar a 100%...

Setembro sempre foi o mês por excelência de recomeços principalmente por marcar o fim de férias e de excessos. Sinto-me sempre cheia de energia para um valente recomeço e este ano não é exceção.

Assim em setembro a minha grande meta é:

- Voltar à casa dos 60

Para isso quero retomar os hábitos saudáveis que tinha antes das férias:

- Fazer exercício 5x por semana (caminhadas, elítica, piscina, agachamentos e abdominais)

- Beber 2l de água por dia (sem exceção)

- Fazer 5 refeições de sopa e fruta por semana

- Reduzir ao mínimo os doces e fritos (ou mesmo abolir, pelo menos os fritos)

- Colocar creme hidratante depois do banho

- Pesar-me apenas 2x por semana

Tenho de me aplicar nestas medidas, até porque setembro é mês de festas e se quero usufruir delas, tenho de me portar bem nos outros dias:

- 8 de Setembro - aniversário do sogro

- 16 de Setembro - aniversário do marido

- 19 de Setembro - aniversário da filhota

- 30 de Setembro - batizado da sobrinha

A vontade está cá, que é o mais importante!

Reciclar...

A Bibi vai para o 5º ano e já desde o início do ano que tinha no quarto uma secretária que tem uns 10 anos. Só que não me agradava porque não se enquadrava com a decoração super-colorida do quarto e tinha muito pouca arrumação.

Então em vez de abrir os cordões à bolsa e comprar uma nova, lembrei-me de juntar uma estantezinha que foi inicialmente comprada para a impressora, mas que já tinha sido recambiada para a garagem e estava lá encostada...

Antes
(já tinha desmontado a estante, mas era igualmente feia)

Depois
Ficou magnífico!! 

Já com o cadeirão a fazer conjunto

Durante
(um dia inteiro nisto, levanta, abaixa, estica, encolhe, é capaz de queimar algumas calorias...)

A Bibi ficou com um cantinho de estudo como novo só com o custo das tintas e dando uso ao que já existia.

Eu simplesmente adoro meter-me nestes projetos :))

Está na hora de parar...

Parar com as batatas fritas...
Parar com as tabletes de chocolate...
Parar com os bolos...
Parar com os cereais às mãos cheias...
Parar com a greve à água...

Está bem que ainda estou de férias, mas o corpo pede misericórdia e eu tenho mesmo de lhe dar ouvidos!

Hoje é o dia... vai custar, eu sei, mas custa nos 2 ou 3 primeiros dias, depois tiro de letra...

It's good to be back home!...

As férias são muito boas, mas voltar a casa tem sempre um gostinho especial... principalmente se ainda faltar uma semana para irmos trabalhar :)

Foram 2 semanas muito bem passadas, com muita diversão, descanso, praia, brincadeira e doces, muitos doces... 

Agora, mesmo ainda em modo de férias, vamos fazer uma desintoxicação, voltar à sopa, à fruta, à água e ainda assim queimar os últimos cartuchos nesta semana, antes da grande rentrée de Setembro.

E assim se passaram alguns dias de dolce fare niente...

Com Baiona lá ao fundo

A comer 3 travessas de mexilhão no Grove

Alguém acredita que esta miúda tem 9 anos?? Ou sou eu que sou mesmo pequenina!

A minha foto preferida

Não quero outra vez isto...

Andar novamente em piloto automático.

Sim, as férias estão a ser ótimas, estamos a divertir-nos, mas cheguei àquele ponto em que a obsessão pela comida está a ocupar-me mais a mente do que deveria e isso está a assustar-me.

Não é o comer e aumentar de peso que me assusta, é sim a quantidade de vezes que penso em bolos, bolachas, chocolates e gelados.

Estou a sentir falta da minha sopa, da minha água, das minhas comidas no forno.

Hoje aproveitei para dar uma longa caminhada à beira mar sozinha para tentar acomodar as ideias na minha cabeça. E fez-me bem! Não só a caminhada, mas também o facto de ter ido sozinha. De biquini. Sozinha e sem preconceito.

Significa que me sinto bem comigo. Não significa que adore o meu corpo porque não adoro, não há corpos perfeitos. Mas significa que já o aceito e me sinto bem com ele.

Ainda nos faltam 2 semanas de férias e não me quero arrepender de nada o que fiz, portanto, quero tomar novamente as rédeas da minha alimentação.

Este blog tem 2 anos...

E é sem dúvida uma parte importante da minha vida. 

Aqui descobri que não estou sozinha nesta luta e que sim, eu consigo. 

Descobri meninas que me inspiraram a fazer coisas que para mim eram completamente tabu.

Descobri pessoas lindas, de perto, de longe, e que a amizade virtual é capaz de ser mais pura do que algumas reais.

E fui descoberta por meninas que se inspiram nas minhas aventuras... Essa é sem dúvida a parte mais reconfortante.

A dois passos do Sweet 68, só vos digo: Se eu consegui, toda a gente consegue: Just believe!

Voltou o sol, Yeyhh!!...

Na 3ª feira passamos um autêntico dia de inverno com chuva torrencial e vento a rondar o ciclónico. 

Ontem de manhã esteve mais ou menos, mas de tarde fizemos uma valente caminhada pelo castelo de Bayona, visitamos a caravela Pinta e claro tive de comer um goffre. Ao todo devemos ter caminhado umas 2 horas, para agradecer ao S. Pedro ter ouvido as nossas preces e ter parado o chuveiro interminável.

Hoje já foi praia e amanhã vamos dar um passeio ao Grove, andar no barco da Ria Arosa e comer mexilhão ao vapor como se não houvesse amanhã...

Sinto que ando a abusar um bocado na alimentação, mas também acho que ando a abusar nas caminhadas. O Terence diz que não, comparando com os anos anteriores e nisso tem razão. Pelos vistos os bons hábitos cultivados ao longo do ano deram os seus frutos. 

Besos Guapitas...

Hola guapas...

Diretamente de España (e porque a net resolveu colaborar) aqui vai um resumo destes dias:

- Estou a começar a ficar bronzeada, mas acho que ainda não estive meia hora deitada na toalha...

- Caminhadas com fartura ao longo da costa com a Bibi e o Terence, sempre com a água pelos joelhos...

- Puxar a Bibi em cima da prancha também dentro de água (não me posso queixar de falta de exercício)...

- Já comi paella, um gofre e um gelado...

- Tenho comido tomate caseiro aos montes a acompanhar coisinhas mais light...

- Queria beber mais água, mas esqueço-me...

- Temos descansado e brincado muito...

- À noite está um frio do caraças...

- Os espanhóis vêem jogos olímpicos de manhã até à noite... 

E é isto... Besos

E cá vamos nós...

A roulotte já lá está! O Terence que é um querido e já está de férias, resolveu poupar-nos à azáfama da montagem do acampamento e foi hoje preparar tudo. Claro que isso só é possível porque a Playa America em Bayona é relativamente perto de casa. 

Agora esperam-nos 3 semanas e meia de puro lazer... 

- Praia

- Piscina

- Caminhadas

- Brincadeiras na areia

- Apanhar peixinhos com a rede

- Pôr a leitura em dia

- Jogar cartas e jogos de tabuleiro

- Bordar umas peças em ponto de cruz

- Ver filmes de mikis (desenhos animados) depois do almoço deitados na cama grande no miminho

- Comer sempre ao ar livre, principalmente o pequeno almoço que eu adoro

- Fazer churrascos e saladas malucas

- Comer empanadas, paella e goffres

- Fazer um passeio ao Grove e andar nos barcos dos mexilhões

- Passar uma tarde em Samil

- Viajar de barco até às Ilhas Cangas

- Passear muito e divertirmo-nos os três...

PS: Peso pré férias = 69,1 :))

Boas férias!!

Está quase, quase...

Depois de um dia mergulhada em auto-comiseração, decidi pôr tudo atrás das costas e seguir em frente. Eu sei que o número se deve a algumas circunstâncias que fogem ao meu controlo e a outras que eu podia ter evitado, mas agora já está, não vale a pena chorar sobre o leite derramado, certo?

Entrei oficialmente em contagem decrescente para as férias! E pela primeira vez vão ser umas férias em movimento. 

Foi no ano passado, mas depois de férias que tomei a decisão, brilhante devo acrescentar, de começar a mexer-me 5 vezes por semana, portanto estas vão ser as primeiras férias com estes hábitos enraizados.

Juntamente com os banhos de sol e as banhocas, pretendo fazer bastantes caminhadas seja na praia ou na marginal, até porque mesmo em férias eu costumo acordar cedo, ao contrário dos meus amores que de vez em quando agradecem que eu os deixe ficar na ronha. 

Pretendo apostar em saladinhas e grelhados na brasa, mas também nos goffres de Bayona, que eu adoro!! E se antigamente eu era capaz de comer um todos os dias, este ano não vai ser assim, porque eu estou um pouco mais comedida e como agora mais em consciência e menos em piloto automático.

Vou pesar-me mais uma vez antes de férias e adorava ir novamente abaixo da barreira psicológica dos 70, mas não vou fazer disso um cavalo de batalha.

Bom fim de semana moçoilas!!  

- Minha mãe dá licença?...

- Quantos passos?...

- Dois à gigante de caranguejo...

É isto que sinto que me aconteceu... Não entendo como é possível ter aumentado quase 2Kg numa semana e meia.

Ainda pensei ignorar, esquecer, omitir, mas isso seria só enganar-me a mim própria. Quero isto preto no branco para enfrentar o número estúpido que escrevi na barra lá de cima.

- Eu sei que o fim de semana hiper-calórico não ajudou...

- Eu sei que o intestino não anda a ajudar...

- Eu sei que a retenção de líquidos também não ajuda...

- E sei que a proximidade da red-zone muito menos...

Mas aquele número acima da barreira psicológica dos 70 não me sai da cabeça.

E o que mais me chateia no meio disto tudo é o facto de a 1 semana de ir de férias saber que não vou conseguir o meu objetivo máximo que era atingir os sweet 68 antes das férias. E isso faz-me sentir o sabor do fracasso.

Hoje é assim, só consigo olhar para o copo meio vazio... Só espero que isto me passe rapidamente...