Ai a adrenalina...

Foi há precisamente 3 anos no Rock in Rio Lisboa 2008...

E já só faltam 2 mesinhos para assistir a outro espetáculo grandioso...

Eu sou tola, eu sei, mas adoro...

Olha só que delícia...

Ontem cheguei a casa às 19:00 e os meus amores já estavam à minha espera para irmos correr acompanhados pela Bibi de bicicleta. Chegamos a casa 1 hora depois cheiinhos de fome.

Para acompanhar a sopa, tinha para a Bibi um restinho de massa.  O Terence como ía jogar futebol só comeu uma sande e eu para acompanhar a minha sopinha resolvi fazer um wrap de atum:

Base de wrap (neste caso tortilla de milho), alface, cenoura ralada, milho, atum, uma pitada de sal e molho light de iogurte, basta enrolar e voilá:

Demorei 5 minutos a fazê-lo porque tive de ralar a cenoura.

É bom, mas para o almoço um só não me chega. Tenho um medo horrível de sentir fome por isso hoje trouxe um igual de atum e outro em que substituí o atum por salsicha de frango.

Delícia... Aconselho vivamente! É rápido, fácil e barato.

Para esquecer...

Até tenho vergonha de vir aqui confessar todas as porcarias que comi este fim de semana para me "castigar" por não ter perdido peso esta semana depois de tanto sacrifício.

Não consigo vir a este "confessionário" com um segredo porque se assim for até parece que estou a mentir a mim própria.

Cá vai a desgraça:

Sábado: arroz de pato... chocolate... choco-pillows...

Domingo: churros... guaraná... cachorro de roulotte...

Pronto, foram estes os meus pecados. My God! Isto nem parece um blog de alimentação saudável...

Soube-me bem na altura? Soube, claro, mas só até vir o sabor amargo do sentimento de culpa.

E porque o meu corpo já me está a implorar para que eu pare com a parvalheira, hoje vamos ter sopinha de espinafres da mamã sem batata e abacaxi aos montes  para desintoxicar.

Amanhã logo se verá o que vai ser... Baby steps...

Depois da tempestade...

... tinha de vir a bonança, claro. Mas não sem antes ter uma valente compulsão de chocolate.

Depois li os vossos comentários tão especiais e aceitei o vosso colinho que estava a precisar tanto e pronto.

Hoje já estou novamente de cabeça erguida e apesar da caloraça lá fui eu fazer uma caminhada de 45 minutos e desta vez sozinha (algo que há algumas semanas atrás me aterrorizava).

Portanto o objectivo agora virou...

Eu quero lá saber dos 74. Já me sinto bem como estou! Tudo o que vier é lucro.

As caminhadas, as corridas e a elíptica são para continuar. A moderação na alimentação também... a diferença é que a minha cabeça está limpa.

O número já não está lá ao fundo da minha mente a gozar comigo...

Bom fim de semana para todas. Se amanhã o tempo continuar assim, quero dar um saltinho à praia.

Estou farta...

Estou farta de ser prisioneira de 6ª de manhã.

Estou farta de comer saladinhas e sopinhas.

Estou farta de beber 2l de água.

Estou farta de caminhar, correr, fazer elíptica.

E ainda assim, à 6ª feira a balança não me mostrar uma recompensa por tudo isto. 

Esta semana zero kilos, zero gramas depois de uma semana perfeita em termos de RA e AF.

Vocês têm razão Terence e S., eu não me devia preocupar tanto com o raio do número que aparece na balança. Mas tenho muito medo que se me deixar de preocupar perca novamente as rédeas e o peso dispare.

Por isso, vou continuar com a água; vou continuar com as saladas e as sopinhas, mas intercaladas com a comida dita normal. Se me apetecer um bolo ou um chocolate, vou comer sem culpas. E vou continuar a fazer as caminhadas, as corridinhas e a elíptica, mas sem nunca interferir com as minhas actividades diárias.

É que eu até estava disposta a fazer o sacrifício, mas só se visse que compensava. Assim não. Já chega!

Ouvi esta semana no Peso Pesado que o stress é um dos maiores inimigos da perda de peso. Ó pá, só se for o que me está a acontecer, porque já não sei mais o que pensar.

Tenho comido tantas...

Tem sido ao almoço, ao jantar, ao lanche... Adoro cerejas!!

Para mim, a sobremesa deve ser fruta, mas nunca maçãs ou pêras, isso para mim é fruta de lanche :).

Fruta de sobremesa é cerejas, morangos, abacaxi, uvas, pêssegos, melancia, damascos... ai agora começa a época destas frutas maravilhosas...

Mudando de assunto, hoje na hora de almoço fiquei de castigo na empresa porque o carro estava no mecânico (metade do dinheiro do IRS já vai ter destino...) e eu não gosto disso, sinto-me presa, e aqui sem carro não dá para ir a lado nenhum...

Logo às 7 vou ter de arranjar força de vontade ainda não sei bem onde, para ir correr... CORRER, D. Sweet68, não é andar como das últimas duas vezes... Vai ser complicado com o calor, mas vai ter mesmo de ser, se quiser conquistar este sprint.

Update: Não fui correr, mas fiz 35m de elíptica = 500cal. Não foi mau...

Hora de desafio...

A Lilith e a Mariana mandaram-me um desafio interessante: fazer uma lista das 10 coisas que eu mais gosto na vida. Cá vão elas...

1. Adoro passar o meu tempo livre na companhia da Bibi e do Terence.

2. Adoro passar o dia na praia, adoro o cheiro do mar, de molhar os pés mesmo que a água seja gelada, adoro lanchar na praia...

3. Adoro ter a hora do almoço só para mim, para ser livre de ir e fazer o que me apetecer...

4. Adoro fazer campismo, mas o que mais gosto mesmo é de tomar o pequeno almoço ao ar livre com os pássaros a cantar, o cheiro dos pinheiros e o pãozinho fresquinho...

5. Adoro inventar coisas novas para a decoração da minha casa. Eu sou uma idiota nata... O meu próximo projecto há-de ser fazer um quarto de pré-adolescente para a Bibi quando ela deixar de ligar de vez às bonecas e afins...

6. Adoro ouvir o silêncio. Aquele silêncio que é tão grande que até parece que magoa os ouvidos...

7. Adoro receber um telefonema da Bibi a meio do dia quando a deixo levar o telemóvel para a escola...

8. Adoro bricolar e reciclar. Transformar coisas velhas em coisas novas e diferentes e pensar que estou a fazer bem pelo planeta...

9. Adoro arranjar os pés. Pô-los de molho em água quase a ferver até ficarem encarquilhados, esfoliar, hidratae e por fim pintar as unhas...

10. Adorei a adrenalina que senti há 3 anos atrás no concerto da minha banda preferida (os Bon Jovi) e que se vai repetir no dia 31 de Julho...

Passar a 10 meninas:

Sweet

Joana

Baleia

Alexandra

Só Comigo

Quilinho a mais

A Maria consegue

Boneca de Porcelana

Joh

Alex