Help...

(É tão fofa esta foto...)

Já não me lembrava de me sentir assim tão inchada...

Já me fartei de beber água, comer sopa, salada e montes de ameixas, até um comprimidinho para ver se isto desenvolve :)... E a balança me devolve o meu rico 75...

Não resisto a uma pechincha...

Eu sempre fui uma miúda bastante complexada com o meu corpo. Ao ponto de só me ter "atrevido" a começar a usar biquini há cerca de 3 anos atrás.

Até aí só usava fato de banho e de preferência preto para esconder as banhas. Convenhamos, hoje em dia vemos de tudo nas praias, novas, velhas, magras, gordas, obesas, tudo de biquini e eu comecei a pensar "e se eu experimentasse?" E assim foi.

O problema seguinte foi onde comprar um biquini num tamanho não muito pequeno e onde não olhassem para mim como "tu queres o quê com esse corpinho???". Obviamente que as pessoas das lojas estão pouco importadas com isso, isso está mas é na minha cabeça.

E por fim, o preço. Ora, para uma menina que como eu que já passou por um ano de amamentação e por uma perda de peso substancial e que usa copa D, a gravidade não perdoa e  não é qualquer parte de cima que me serve, ou que me fica bem, logo tenho de recorrer a produto melhorzinho.

Ontem vi um biquini que adorei, a cueca não era muito descida, a copa era grande, a cor era gira... só que custava € 65,00. Quem me conhece muito bem sabe que eu sou muuuiiito forreta poupada, vá e tinha de pensar 35 vezes antes de o comprar.

Decidi ir à Decathlon e surpresa das surpresas tinha montes de biquinis giros, vendidos em peças separadas, com preços variadíssimos, todos bem mais baixos do que o outro. Melhor ainda tinha uma parte de promoções com peças soltas de colecções anteriores. Comprei estas 2 peças:

Bem sei que não é conjunto, mas decidi trazer porque as cores são as mesmas. A parte de cima dá um suporte magnifico e a cueca não é nem muito baixa nem muito subida.

A melhor parte: € 9,95 a cueca + € 2,75 o soutien = € 12,70 :)) Vai ser forreta assim lá fora...

Na próxima semana vou lá comprar outro...

Tenho uma confissão a fazer...

... tenho andado a pesar-me todos os dias.

Mas sem andar a stressar com o número que lá aparece. E o facto de me pesar todos os dias, ainda me tira o stress que passava à 6ª feira antes de enfrentar a balança.

Eu sei que não devo fazer isso e blábláblá... Mas o que é certo é que tenho aprendido muito sobre o meu corpo. Estou a conseguir identificar até onde posso esticar a corda e quando já estou a abusar mesmo.

Por exemplo, o fim de semana que foi maravilhoso em tempo de qualidade em família, foi para esquecer em termos de RA. Consequência: na 2ª feira tinha mais 1,5Kg (!!!) do que na 6ª feira! Inacreditável!

Hoje, depois de 2 dias de RA e AF certinhas (mesmo com 2 pastéis de nata), consegui baixar quase o que tinha aumentado.

Para já, como está a resultar vai ser para continuar.

Preciso de aprender a lidar com o meu corpo e com a minha relação com a comida, e para isso nada melhor como me conhecer o mais possível.

Faltam 2 mesinhos para as férias e estou cheia de medo de tornar a engordar 3Kg como aconteceu no ano passado...

Bora lá recomeçar...

É só do que preciso: recomeçar...

O fim de semana foi fantástico em família...

A alimentação foi para esquecer... comer, comer, comer... e só porcarias...

E o corpinho já está a pedir misericórdia, já pede comidinha saudável.

Agora a maluqueira já passou e estou com a pica toda para andar 2 passos à frente para compensar os 2 passos atrás que dei nestes dias...

Quero lá saber... Estou feliz...

Cá por casa tudo bem...

Ando sem inspiração para escrever, é por fases, comes and goes...

Tem corrido tudo bem... Ando a comer de tudo o que me apetece. A diferença é que me tem apetecido as coisas em poucas quantidades o que é bom. Com esta linha de pensamento, o peso esta semana de TPM baixou 300gr, mais do que tinha vindo a baixar com restrição total.

Ontem por ser feriado e ter tido cá os meus avós a passar o dia, as coisas descarrilaram até porque a minha avó faz questão de trazer sempre coisas que sabe que aqui estão proibídas!

Mas isso foi ontem e foi minimizado com uma corridinha e hoje com a elíptica. Agora vamos passear um pouco ao Parque Aventura.

O Parque Aventura é um projecto espectacular criado pela Lipor (a empresa que trata o lixo aqui na zona) em que aproveitou o grandessíssimo aterro de lixo em Gondomar e por cima dele construiu um parque espectacular onde se pode passear, andar de bicicleta, fazer vários percursos, jogos tradicionais, andar de escorrega, baloiço, rappel e montes de outras coisas. Às meninas cá da zona recomendo uma visita.

Ando...

Ando de bem com a vida...

Ando de bem com a dieta que deixou de ser restritiva. Como de tudo. Tanto posso comer sopa como empadão, como salada, como um quadrado de chocolate ou um pedacinho de bolo...

Ando sem stress com a balança...

Ando motivada pelo exercício que deixou de ser um bicho-papão e passou a ser uma necessidade, o meu corpo pede que o exercite...

Ando mais livre e mais feliz...

... muito graças às meninas maravilhosas que me lêem, que me elevam o astral...

... muito graças à limpeza que involuntariamente aconteceu no meu espírito... 

Eu sou uma vencedora...

Faz por esta altura 1 ano que eu deixei a dieta do Póvoas.

Tinha perdido quase 17Kg quando iniciei a fase de manutenção em Maio de 2009 (com os meus sweet 68), mas não consegui fazer a manutenção corretamente e no ano passado quando desisti completamente do regime estava nos 75Kg.

Andava completamente obcecada com a alimentação e com a balança que teimava em não baixar e não me apercebia que estava a fazer sofrer os meus amores com as minhas paranóias. Foi quando abri os olhos e decidimos em família que eu ía continuar a minha saga, mas sem os medicamentos, só por minha conta e com o grande apoio deles.

Por um lado, não me arrependo de ter feito o tratamento. Afinal, comecei lá com 85Kg, consegui chegar aos 68, e durante a manutenção (a pior de todas as fases) cheguei aos 75Kg e não mais saí daí.

Por outro lado, tenho um metabolismo tão lento que penso vezes sem conta se não terá sido por causa dos medicamentos manipulados.

Mesmo assim, e feitas as contas, perdi 10Kg, aprendi a comer (sim, porque só os comprimidos não são milagrosos) e consigo manter um peso com o qual já me sinto bem.

Já estou há tanto tempo com este peso, que de vez em quando tenho de me lembrar que EU sou uma vencedora...

	2003	2011	Diferença
Peso	98,5Kg	75,9Kg	-22,6Kg
Peito	116cm	95cm	-21cm
Cintura	109cm	87cm	-22cm
Anca	132cm	116cm	-16cm
Coxa	77cm	66cm	-11cm