As caminhadas não me convencem...

Ontem fiz a minha primeira caminhada.

Fiz 45 minutos = 3,5Km = 210 calorias

Parece-me muito pouco se considerar que na elíptica em 45 minutos perco cerca de 600 calorias.

Eu nem me importo de me levantar mais cedo, nem nada. Só me custa puxar pelo corpinho logo assim pela manhã. Será uma questão de hábito? 

Hoje levantei-me meia hora mais cedo e toca a fazer 30m de elíptica = 6Km = 430 calorias, seguido de um banho que me soube pela vida.

Se conseguir manter o ritmo, compensa em muito, não acham?

A minha amiga C.

A minha amiga C. está mal... Está internada nos cuidados intensivos do IPO ligada ao ventilador.

Ela foi minha companheira de barriga, decidiu ter um filho quando lhes contamos que eu estava grávida. O filho dela é 2 meses mais novo do que a Bibi, são vizinhos e amigos desde a barriga das mães.

O cancro apareceu na vida dela ao mesmo tempo que ela descobriu estar grávida pela 2ª vez e para cuidar de si, teve de abdicar da gravidez. Durante os duros tratamentos teve de lidar com a morte repentina do pai. E agora, quando pensava que o problema estava controlado, eis que lhe acontece este duro revés.

Não consigo deixar de pensar nela e no marido C. e no Di, o filho. Este menino está a ficar muito marcado! E por ser tão íntimo da casa e por eu o conhecer desde a barriga da mãe, não consigo sequer imaginar o que se passa no mundo dele.

É que esta doença é ingrata, é injusta. Aparece porquê? O que podemos fazer para a prevenir? Rezar que não bata à minha porta nem à dos meus?

C. neste momento estás no meu pensamento amiga...

Grandes ideias...

De vez em quando lá ando eu a cuscar blogs de organização doméstica e encontro grandes ideias. Desta vez a Mónica deu-me estas dicas para organizar lençóis. Vejam lá se não ficou tudo tão arrumadinho.

 

Antes



Depois

E como se faz? Simples. Dobra-se os lençóis com uma das fronhas e coloca-se tudo dentro da outra fronha...



De génio...

Ai, o vinho doce...

Caramba que nunca tinha provado vinho doce tão estupidamente doce como este que vieram cá deixar em casa da minha mãe...

Fim de semana é sinónimo de um pouco de relaxamento, mas só um pouco, lembra-te Sweet...

Assim, como assim, pode ser que este sumo de uva faça aqui uma limpeza às tripas :)

E o exercício?...

Correu bem esta semana. Fiz exercício 6 vezes, insistindo mais na elíptica só por ser mais prático.

Na próxima semana é que vai ser a prova de fogo porque já vou voltar a trabalhar e vou então aproveitar a hora do almoço para fazer umas caminhadas em vários precursos já estudados.

A minha ideia é fazer caminhada na 2ª, 4ª e 5ª e elíptica ao fim de semana. Penso que se conseguir vencer a preguiça nos primeiros dias, sou capaz de começar a enraizar este hábito. Para já, vou carregar o meu MP3 de músicas para me distrair.

Mudando um pouco de assunto, por incrível que pareça, o tau de fim de férias não me atingiu este ano (ainda, pelo menos).

A Bibi apesar de adorar estar connosco penso que está ansiosa por ir para a escola ter com os amiguinhos. Isto é um grande descanso para mim porque ela sempre foi uma criança muito difícil na rentrée do ano lectivo, muito apegada a nós, muito chorona... quando era mais pequena claro, que agora está a começar a querer voar.

Apetece-me um cachorro quente...

... mas light! Ora vejam...

Base de wrap + alface + 1 fatia de queijo + cenoura ralada + milho + 1 salsicha de frango

Wrap it and voilá...

Sabe mesmo a cachorro quente :))

E tal como prometido...

Por cá hoje recomeça-se em grande a RA e a AF. O trabalho só na 2ª feira, mas mesmo em tempo de queimar os últimos cartuchos, vou voltar a estar concentrada nesta jornada que recomeça com 77,3kg.

Este mês não vai ser pêra doce. Vejamos a agenda das festas:

Dia 8 - aniversário do sogro

Dia 16 - aniversário do marido

Dia 19 - aniversário da filha

Portanto, tenho de me portar extra-bem para nestes dias poder ter uma folguita.