É tempo de queda...

... de cabelo...

O meu cabelo é fino e quebradiço e nesta altura então, cai como sei lá o quê. É normal, eu sei, mas se eu não o ajudar a crescer, às tantas fica mais no chão do que na cabeça.

Todos os anos costumo fazer um tratamento de ampolas e champôs e gasto sempre à volta de € 50,00 nesta brincadeira.

Este ano resolvi perguntar ao Xôdotor e ele aconselhou este Pilfood tanto para a queda do cabelo como para unhas quebradiças. Traz 90 comprimidos e um frasco de champô de oferta tudo por € 23,00.

Se realmente funcionar, vale bem a pena.

Fomos ao Senhor Doutor...

Foi uma consulta de rotina para a Bibi no Centro de Saúde, mas o nosso médico é tão espetacular que acabamos por ser todos consultados.

A consulta estava marcada para as 9:20 e às 9:00 já nos estava a atender... no Centro de Saúde... inacreditável. E ele fala connosco como se fosse realmente da nossa família, um amigo.

Sobre a Bibi, ela está muito alta para a idade (1,40m - só faltam 19cm para me alcançar) e deve perder 1 quilito para ficar perfeita. Diz ele que devemos ir os 3 andar a pé, é melhor do que bicicleta, do que a piscina do que tudo.

Andar a pé é o melhor que podemos fazer pela nossa saúde, ajuda até no sono que foi outra das coisas que me queixei.

Sobre mim e as minhas tensões altas, lá lhe levei um monte de papeizinhos de medições e não preciso para já de tomar medicação, basta reduzir o sal (o que não é muito fácil). A minha ideia é ir reduzindo o sal e esperar que a alimentação saudável também ajude a baixá-las.

Sobre o Terence, é continuar com as caminhadas que está no bom caminho.

Portanto é isto! Confesso que pensei que ele ía pôr a Bibi em dieta, mas não e fiquei muito feliz por isso. Ela ouviu os conselhos dele e agora vamos todos pô-los em prática tanto no exercício como nos lanches mais saudáveis para a escola.

"Sabes mãe...

... tu mereces ter a melhor filha do mundo..."

Há pensamento mais profundo para uma criança de 9 anos?

É claro que tenho de ficar orgulhosa dela.

Esta princesa vai ser uma mulher extraordinária.

E porque este ainda é um blog de dietas...

Esta semana foram mais 600gr à vida... Iuupiii!!

 Isto vai devagar, mas vai baixando que é o que interessa.

Continuo com a RA em grande e cheia de motivação para as 5 sessões semanais de exercício. Tenho apostado mais na elítica, só mesmo por ser mais prático porque faço de manhã quando acordo. Como as caminhadas só podem ser à hora do almoço estava à espera do Outono com o tempo mais fresco para intercalar com a elitica para não me encher.

Hoje ao almoço comi uma salada no Vitaminas, muito boa, fiquei cliente.

Ao jantar, o meu irmão e a minha cunhada levaram-me ao Subway. Não é mau, mas não tem nada a ver com a variedade que se vê no Biggest Loser, tem pouca variedade de ingredientes comparado, por exemplo, com o Vitaminas. Ganha pelo sabor diferente do pão e dos molhos... E andava um bichinho de 4 patas (aka ratinho) a passear pelo restaurante...

Este fim de semana eu e a Bibi estamos sozinhas, o Terence está em Barcelona, mas não é por isso que vou descarrilar, nem pensar...

D-e-l-i-c-i-o-s-o...

Já alguém experimentou os iogurtes do Continente "Pedaços de tarte de fruta magro"?... São estupidamente bons.

É uma embalagem de 8 iogurtes com 4 sabores diferentes: Morango e biscoito, Frutos silvestres e biscoito, Limão e biscoito, Maçã, caramelo e biscoito... Maravilhosos, com 60cal o copinho e €2,50 a embalagem.

Alexandra...

Já viste, amiga, que mesmo desaparecida não deixas de fazer parte deste mundo dos blogs?

As tuas palavras marcaram-me a mim e a muitas meninas pela positiva.

Volta, por favor, fazes falta. Beijo grande

O inferno das calças...

Já aqui disse que a minha loja preferida para comprar roupa para mim é a C&A. Tem preços baixos, muita variedade e tamanhos grandes. Se agora o número que visto (44) já consigo encontrar em vários sítios, tempos houve em que só lá conseguia encontrar alguma coisita de jeito (vestia o 50).

Mas as calças de ganga continuam a ser o meu martírio. Já experimentei em vários sítios, mas ou eram apertadas na perna, ou não passavam do rabo, ou ficavam bem na anca e uma enormidade na cintura... enfim...

Ontem lá fui eu à C&A. Peguei em meia dúzia de calças na secção "normal", alguns 44, outros 46 e lá fui eu. Nada! Apertadas num sítio, largas no outro... e é que nem valia a pena subir um número, não assentavam bem e pronto.

Resolvi ir cheirar a secção de tamanhos grandes. Vi umas escuras que gostei e experimentei o 46, já meia de trombas... grande... fui buscar o 44... melhor... será que o 42?... olha, que nem uma luva... Vim feliz da vida, com um sorriso de orelha a orelha!... Com umas calças que precisava, o tamanho abaixo do habitual e por € 15,00.

A lição que tiro do meio disto tudo: Não me interessa que tenha ído aos tamanhos grandes, por mais que emagreça o meu corpo nunca há-de ser standard. E mais... em vez de comprar um dos tamanhos maiores (quando diz na etiqueta 34 - 48), trouxe o mais pequeno (dizia 42 - 52). Ora toma!!