Preguicite aguda...

Já há muito tempo que isto não me acontecia... um ataque de autêntica preguicite aguda!! 

O despertador tocou meia hora mais cedo para eu fazer elítica, mas deixei-me ficar na cama... levei as sapatilhas para fazer uma caminhada à hora do almoço, mas acabei por dar uma volta no shopping em vez disso... não me apeteceu ir para a elítica agora à noite enquanto dava o House, simplesmente porque não...

Confesso que estou a ficar um bocado farta da elítica, portanto na próxima semana vou tratar disso. 

Esta semana a minha tarefa alimentar era comer pão só ao pequeno almoço. Não consegui cumprir porque o pão é uma parte importante na alimentação e sem ele agarro-me a substitutos ainda menos saudáveis (bolachas, cereais, chocolates...), portanto desisti e penso que fiz a escolha mais acertada.

Em termos de tarefa física, mimei o corpinho e ainda fiz 900 abdominais. Sim, 900 também por causa da preguicite, podiam ter sido os 1000... São dias...

Mas amanhã começa a semana 6 e vamos a isto:

Tenho quase a certeza que a balança vai tornar a subir... Quero lá saber, estou em paz comigo...

Ainda sobre poupança...

Eu não resisto a uma boa etiqueta cor-de-rosa (produto em fim de prazo de validade). Fazem-se negócios mesmo bons porque os produtos ficam a metade do preço. Na semana passada comprei uma embalagem de cogumelos frescos de etiqueta rosa. Como não os ía gastar logo, congelei, simples.

Ontem salteei os cogumelos, juntei legumes chineses (congelados do Pingo Doce, uma maravilha), miolo de camarão e também couscous. Para finalizar 1/4 de maçã crua e fica uma salada deliciosa, sendo a maçã a verdadeira pièce-de-resistence. O aspeto não é dos melhores, mas o sabor é muito bom.

Vale sempre a pena reclamar...

Hoje fui ao Jumbo comprar meia dúzia de coisas. Poupadinha como sou, costumo ter sempre atenção aos preços das coisas. E como também sou despachada, costumo pagar na caixa self-service. 

Conclusão, estou com mais atenção ao preços que passam e reparei que havia 2 artigos que marcavam mais do que estava marcado na prateleira, cerca de 0,80€. Paguei e fui reclamar ao apoio ao cliente, esperando eu que me devolvessem os 0,80€. 

Para meu espanto diz a  menina: Tem toda a razão e por isso vamos oferecer-lhe os 2 artigos. E eu: wtf??, por mim tudo bem, eu ficava contente com os 0,80€... E lá me deu ela 10,80€ que era o valor total dos 2 artigos...

Se calhar, muita gente não se tinha dado ao trabalho de voltar e reclamar, mas eu, que não gosto que me aldrabem, fui e hei-de ir sempre reclamar o que é meu... Calhou mesmo bem, hã?

Nem de propósito...

Estou admiradíssima por a balança nesta 2ª feira me ter presenteado com somente mais 200gr do que no sábado, uma vez que fim de semana é sinónimo de descalabro e normalmente sinónimo que 700gr a mais. 

Além disso, ontem para evitar comer pão ao jantar como de costume, fiz panquecas (que não me satisfizeram) e depois desconsoladíssima que estava atraquei-me a meia tablete de chocolate. Conclusão: Mais valia ter comido o pão! Esta vai ser a primeira tarefa que se calhar não vou cumprir. 

A juntar a isto, eis que me deparo com este post de uma nutricionista... Isto só pode ser um aviso...

Por uma unha negra...

73,9Kg... para mim serve...

A tarefa alimentar vai ser super difícil, até porque ontem comi broa ao almoço e pão ao jantar. Se conseguir cumprir a tarefa durante a semana vai ser muito bom. O pão tornou-se num alimento de consolo (antes pão do que eclairs ou bolas de berlim, certo?)

Na próxima semana a atividade física vai ser diferente. Aqui o corpinho danone vai ter direito a esfoliação, hidratação, máscara, manicure, pedicure, depilação, sobrancelhas... tudo! Além disso vou manter os abdominais e a elítica, claro.

Para as meninas que perguntaram sobre os abdominais: não uso nenhum aparelho. Sento-me no chão com as pernas fletidas e vou quase abaixo  tentando fazer a força na barriga e não no pescoço, mais ou menos assim:

E agora vou voltar para o miminho...

Isto até nem está a correr mal...

Consegui complementar a elítica com os abdominais e os agachamentos e não me está a custar nada. Vai ser um hábito a manter.

Quanto ao kiwi, não notei diferenças nenhumas, portanto não devo repetir, até porque kiwi e leite não liga nada bem...

Continuo a pecar aqui e ali em docinhos e chocolatinhos. Eu sei que não devia, mas nunca na minha vida me consegui controlar tanto como agora. Nunca tinha conseguido comer um só quadradinho de chocolate e parar, como agora. 

Portanto, se me apetecer mesmo muito vou continuar a comer, mas a comer um pedacinho e parar... Esse sim, é o meu grande desafio.

Este fim de semana gelado vai ser passado em casa com o solzinho a bater em todas as janelas (uma delícia no inverno, um suplício no verão), filmes na televisão, jogos na Wii e mantinha... 

Dar a volta à coisa...

Lembro-me que uma das minhas comidas preferidas quando era criança era salsichas com ovos estrelados e batatas fritas (God!! que bomba para o fígado, não sei como aguentava...)

Hoje apetecia-me muito uma coisa do género, mas nós já não conseguimos comer fritos cá em casa então decidi fazer uma versão mais light: Arroz branco com salsichas de aves grelhadas e "ovo estrelado" (as salsichas e os ovos são feitos numa sertã anti-aderente sem gordura). Passou de uma refeição hipergordurosa e pesada a uma refeição ligeira e rápida.

Inspirada na Luciana decidi fazer uma comidinha que já tinha ouvido falar muitas vezes, mas que nunca comi: Ervilhas estufadas com ovos escalfados, versão light. Não fiz refogado, juntei simplesmente polpa de tomate com cebola e alho, vinho branco, um fio de azeite e sal; juntei meia cenoura cortada, as ervilhas e no final um ovo. Vai ser o meu almoço de amanhã e tem mesmo bom aspeto.

E é assim  que se pensarmos um bocadinho e mudarmos só algumas coisinhas conseguimos comer os nossos pratos de antigamente mas em versão mais light.


Tenho também de agradece a todas as meninas que me têm deixado selinhos, é bom saber que alguém se lembra de nós. O meu tempo está um bocadinho curto, mas se puder no fim de semana publico todos os que recebi.