terça-feira, 29 de maio de 2012

Mango&Peach Duet...


Tinha em casa uma manga madurinha e resolvi tornar a fazer o meu iogurte caseiro preferido, desta vez manga & pêssego:

0,9l de leite
2 c.s. de leite em pó magro
2 c.s. de açucar amarelo
1 iogurte magro de polpa de manga Pingo Doce
1 manga 
1 pêssego

Amornar o leite com o leite em pó e o açucar e juntar o iogurte. Passar a fruta com a varinha e dividir pelos copinhos. Juntar o leite, levar à iogurteira durante 8 horas e de seguida ao frigorífico.

São muito bons, os meus preferidos, aliás. A fruta quanto mais madura e docinha estiver melhor ficam. 

segunda-feira, 28 de maio de 2012

Salada colorida...


Ontem o almoço ia ser frango no churrasco, então para evitar a batata frita, decidi fazer uma salada colorida para acompanhar que curiosamente tem as cores da bandeira portuguesa :)

- 1 alface
- 2 tomates
- 1 lata de milho doce
- 2 metades de pêssego em calda
- couve flor em picles
- azeitonas pretas
- oregãos, sal, azeite e vinagre

Partir tudo, misturar e já está! A doçura do pêssego e a acidez dos picles e do vinagre fazem um contraste fenomenal. Deve ficar igualmente bom se substituirmos o pêssego por manga.

Serve de entrada ou de acompanhamento ou ainda juntando frango desfiado serve de refeição principal.

domingo, 27 de maio de 2012

Mas como é Sweet Maria?!...

Menos 100gr pela segunda semana consecutiva... 
Tu sabes onde estás a errar e como fazer a coisa certa... 
Estás tão perto, vê lá se tornas esta semana impecável!!
Make it work!!

sexta-feira, 25 de maio de 2012

Pois é...

Fartei-me de rir com as vossas teorias. Eu mal vi o 70,0 pousei logo a máquina, mas a balança encravou por mais que eu insistisse... Mas foi de rir! 

Cá para mim o stress também tem alguma culpa nisto. Acreditem que é mais stressante para mim ter setenta-virgula-qualquer-coisa do que ter setenta-e-três. Eu sei que a viragem está pertinho, pertinho e se não for esta semana há-de ser na próxima.

Ontem e hoje devo estar naqueles dias do mês (que para mim penso que deve coincidir com a ovulação) em que me apetece comer este mundo e o outro, aliado à retenção de líquidos, fica um espetáculo bonito.

Adiante...

Na 4ª feira, tive 8 horas de formação de Socorrismo, que além da teoria incluía prática em Suporte Básico de Vida. Óh pá, super-interessante! Toda a gente devia saber fazer isto, toda a gente devia saber prestar primeiros socorros, o que fazer em caso de engasgamento, queimaduras, fraturas, enfim.

Quando a Bibi tinha 15 dias, engasgou-se a mamar, parou de respirar, começou a ficar aflita (e eu ainda mais) e se não fosse o sangue frio do pai que a virou de cabeça para baixo e lhe deu uma valente palmada, não sei o que tinha acontecido.

E por hoje é isto, vou aproveitar a hora do almoço para vos visitar... 

quarta-feira, 23 de maio de 2012

A minha balança é irónica!!...


A sério, já me fartei de rir hoje. 

Pesei-me e a gaja deu 69,9Kg (Yeyhhh!! Mudança de dezena!)

Fui buscar a máquina para fotografar o peso lindo... Nunca mais baixou dos 70,0...

São só 100gr, mas muda os dígitos todos!! Na pesagem de sábado não me escapas 60's!!

segunda-feira, 21 de maio de 2012

Obrigada meninas...

Ajudaram-me a decidir! Vou comprar as calças 40, só ainda não sei quando. 

Já as podia comprar, claro, mas tenho medo de em vez de servir de motivação, acabe por servir de pressão e eu por vezes não lido muito bem com a pressão. Vou pensar bem...

Adiante... O fim de semana não foi tão calórico como o fim de semana passado e a semana também não vai ser de certeza. 

Tenho de confessar que na semana passada fiz um pão de ló e todos os dias comi uma fatia (ou duas). Por incrível que pareça, o bolo durou a semana inteira e acabou por ir uma fatia para o lixo porque já estava dura... coisa inédita cá em casa! 

Antigamente, fazia um bolo e comíamos, comíamos, comíamos como se viesse cá alguém buscar o resto. Agora não, vamos comendo se nos apetecer. Upgrade de mentalidade de gordo, desta vez dos três. É esta a mentalidade que reina cá em casa agora.

Portanto, a semana passada serviu para me mostrar que apesar de não fazer uma alimentação tão rígida consegui manter mais ou menos o peso (- 100gr) e sinto-me mais confiante para enfrentar a próxima fase... a manutenção!

domingo, 20 de maio de 2012

O que é que faço?...

Preciso de calças... urgentemente!! 

Eu ando sempre de calças de ganga, mas nunca compro nada caro. Ora, o barato normalmente assenta bem aqui, assenta mal ali, enfim, vai remediando... E quem, como eu, tem vindo a perder peso, sabe como é dificil sentirmo-nos bem com a roupa que (felizmente) está larga.

E mesmo tentando apertar as calças aqui e ali, já não tenho ponta por onde lhe pegue e tenho mesmo de abrir os cordões à bolsa. A minha ideia era quando finalmente chegasse aos Sweet68 (que estão aí ao virar da esquina, já lhes sinto o cheiro), me iria presentear com umas calças xpto sem me importar com o preço.

Então decidi entrar na Tiffosi e a menina mostrou-me estas calcas que supostamente são push-up e definem o corpo. Posso dizer-vos que não sei como, a minha barriga desapareceu por completo e o rabo ganha mesmo outra dimensão. São mesmo as calças de sonho.

Não as trouxe porque o 42 ficava-me ligeiramente largo na cintura (resolvia facilmente com um cinto) e o 40 ficava muito apertado. Como não são nada baratas (€ 70,00 my God!!) resolvi esperar pelos 68 para tornar lá e experimentar o 40.

Não sei porquê saí da loja com vontade de chorar. Senti-me tão bem, queria tanto trazê-las, senti que as merecia, senti que todo o esforço, todo o sacrifício tinha valido a pena e era esta a minha recompensa. Queria muito ir lá buscá-las, mas e se estes 2Kg que faltam fizerem a diferença? 

E se eu volto a engordar? O Terence diz que não, que a minha mentalidade está mudada e que nunca mais me vou deixar engordar. No fundo eu acredito que sim, só eu sei o que me custou e o sacrifício que fiz, mas tenho medo, principalmente das férias...

Até lá, continuo com o mesmo problema: Preciso de calças urgentemente!!

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