Estava mesmo a precisar de um incentivo para virar a página e para isso, nada melhor do que um recomeço.
Neste caso um recomeço de mês, inicio de época balnear, começamos a pensar em praia, fins de semana já com cheirinho a férias enquanto não chegam (ainda falta tanto...), Santos Populares, enfim gosto do mês de Junho.
No mês passado, a balancinha mostrou-me de relance a casa dos 60, entretanto desvairei porque os fins de semana têm sido desastrosos. Agora que tenho um mês completamente limpinho, vou deixar a desgraça em Maio e aproveitar para refazer o meu plano:
Pretendo:
- Beber 2l de água por dia - mesmo ao fim de semana, OK Sôdona Sweet?
- Fazer 30m de exercício 5 vezes por semana - aqui ando a portar-me bem, mesmo que às vezes tenha de me arrastar literalmente
- Passar a comer só UM quadradinho de chocolate naqueles dias em que estou meeeeesmo desconsolada - e um significa um por dia, não um de cada vez
- Intercalar almoços de mega-saladas com almoços de sopa e proteína - sim, a sopa é prática, mas já vi que o facto de não variar a alimentação trava-me a perda de peso
- Não passar o fim de semana inteiro a pensar "Oh, vou só comer mais isto!" - ando a repetir esta frase muitas vezes e não estou a olhar para frutas nem saladas
- Arrumar o meu roupeiro - eu sou muito apegada a tudo, até a um par de cuecas, de modo que tenho o meu roupeiro cheio de roupa que não me serve por estar (felizmente) larga. Eu bem pego na máquina de costura e tento dar um jeito, mas chega a um ponto que só mesmo cortando e aí já não me atrevo. E depois tenho sempre aquele pensamento derrotista "e se volto a engordar e preciso disto outra vez?" Eu não quero pensar nisso! Ao contrário de quando andava no Póvoas, desta vez custou-me muito chegar aqui, aprendi com os meu erros e conheço o meu corpo melhor do que nunca. Sei que posso engordar 2 ou 3 Kg, mas também sei que nunca mais vai passar daí porque a balança já não é um bicho-papão, é sim a minha melhor amiga que me dá alegrias (quando as mereço) e puxões de orelhas (quando também os mereço)!
E agora, nada como RECOMEÇAR!!!
Como não podia deixar passar este dia em branco aqui vai:
.jpg)
