A lei da compensação...

Na 3ª feira...

Mãe - Amanhã à noite vamos comer a tua comida preferida: Rojões à moda do Minho!

Eu - Nem penses, isso é hiper-calórico...

Mãe - Se quiseres faço-te uma fevera grelhada...

Eu - (depois de pensar 2 segundos) Não, está bem, pode ser isso...

Esta era realmente a minha comida (de gorda) preferida. Sinceramente, ontem já não me disse tanto porque o meu corpo definitivamente já não aceita que eu o sobrecarregue com fritos como acontecia.

Eu podia ter comido a fêvera e salada e tal, mas ía ficar com os olhos vidradinhos nos rojões, então decici apelar à lei da compensação. E foi assim:

Ao almoço:

Vagens, feijão verde, azeitonas e ovo cozido temperado com o meu novo BFF - vinagre balsâmico de Modena. Com este nectar dos deuses, eu simplesmente deixei de usar azeite para temperar as saladas. 

A acompanhar (porque eu não consigo comer assim tão pouco), uma empanada de atum que estava deliciosa. Gosto destas empanadas porque não são de massa folhada, mas uma massa fininha e crocante e nada gordurosas. 

De sobremesa, abacaxi com côco... não há palavras para descrever esta pina-colada sólida...

E ao jantar, levei mais vagens e em vez de comer uma pratada de rojões, comi meia pratada:

Sim, eu gosto disto, especialmente da tripa enfarinhada...

Esta foi a escolha que fiz, principalmente para ficar de bem com a minha consciência. Eu sei que se tivesse optado pela fêvera, ainda hoje estaria a babar pelos rojões e isso era meio caminho andado para me pôr a comer coisas sem jeito por andar desconsolada.

Ah, e já agora mãe, a minha nova comida (de magra) favorita é camarão tigre grelhado... :))

Isto é tããão booom!!!

Mousse de queijo fresco e fruta... d-e-l-i-c-i-o-s-o!! Esta é de morango, mas também há de pêssego e maracujá. É muito fresquinho e levezinho. 

A embalagem de 125gr tem cerca de 140 calorias. Bem sei que não é pouco, mas naqueles dias em que estamos em modo apetece-mesmo-algo-doce-senão-cometo-uma-loucura é uma boa alternativa a uma fatia de bolo, por exemplo. E claro, se a dividirmos com alguém, fica somente com 70 calorias :)

Pode encontrar-se no Jumbo na zona do discount e custa a módica quantia de 0,49€ a embalagem... 

Ah pois é bebé... bom E barato!!.

"Queimaste a roupa, queimaste as banhas..."

Foi o comentário da Bibi ao que fiz este fim de semana.

Ema, roubei a tua ideia e também cumpri o meu ritual da incineração da gorda. A roupa em questão era precisamente a desta foto que continua no espelho do meu quarto. Ao olhar para ela vejo uma pessoa com pouco amor-próprio e auto-estima nula.

Hoje tenho a auto-estima mais alta do que alguma vez tive na vida. E esta incineração foi um ponto de passagem para mim. Sentei-me no chão a olhar para a roupa a desaparecer nas chamas e a lembrar-me do meu percurso. Como me consegui levar até ao alto dos meus 98Kg, o que me levou a lá chegar e depois todo o percurso inverso para chegar até aqui por dentro e por fora.

Eu nunca mais vou ser aquela que estava na minha cabeça durante tanto tempo. E nunca mais vou ser aquela que fui exteriormente durante tanto tempo. A mudança foi feita inside-out como devia ser. 

De certeza que nunca me vou esquecer deste momento... foi muito marcante para mim...

Ficam as imagens para contemplar em silêncio: 

Eu sou obstinada...

Não é pelo valor do número, mas simplesmente pelo que ele representa. 

Eu sei que não é por perder mais 1Kg que vou ficar visivelmente mais magra. É simplesmente pelo seu simbolismo! E se eu me propus a atingir o Sweet68, não me vou deixar pelo 69 e poucos. 

Não tenho pressa, já aqui o disse e sinceramente estou já em modo-manutenção. 

Mas como não quero morrer na praia vou fazer só mais um esforço. Só tenho de tornar a entrar nesse modo para o conseguir. E vai ser já nesta semana que se aproxima. 

Já não há volta a dar...

... livrei-me das minhas roupas de gorda!! 

Estão a ver o monte? Coisas que nunca usei, algumas absolutamente novas que me deram. Outras que me custava livrar delas por este ou outro motivo. Outras já bastante usadas e que foram sendo apertadas com a ajuda da minha Singer, mas que mesmo assim, deixaram de funcionar neste corpo.

Estava mesmo a precisar de destralhar o meu roupeiro! E sabem, parece que me saiu um peso na alma. 

Eu nunca me quis desfazer assim das roupas por estar agarrada a este pensamento: "Às tantas ainda volto a engordar e posso precisar delas outra vez..." E assim, inconscientemente demonstrava a mim própria a pouca confiança que tinha em mim.

Agora não! Cresci o suficiente para me largar dessa espécie de tábua de salvação e começar finalmente a nadar. 

Eu acredito em mim! Hoje mais do que nunca! Por isso, não preciso das minhas roupas de gorda porque NUNCA mais na vida as vou usar!

Tardou, mas também quero...

... mostrar o meu frigorífico como pediu esta menina. Primeiro por fora que vale a pena!

O sol transforma-se em lua florescente quando apagamos a luz assim como a neve do cume das montanhas. Adorei-o há 13 anos quando o comprei e continuo a adorá-lo!

Vista geral

- Sopa, restos, melancia, cola zero, fiambre, queijo e bolachas

- Wraps, ovos biológicos, manteiga e bacalhau esfiado

- Queijo e fiambre, tomatinho chucha, sobremesas de queijo fresco, compotas para iogurtes, manteiga magra

- Iogurtes caseiros para mim, líquidos para o Terence e Yocos para a Bibi

- Cerejas, nectarinas, damascos e ameixas, tremoços e restos de claras (tudo se aproveita)

- Nas gavetas: abóbora, couve-flor, coração, alface, tomate, pepino, cenoura

- Ovos
- Sumo light, geleia caseira (aí com 4 anos...), alhos
- Maionese, ketchup, mostarda (já com algum tempo), vinagrete, azeitonas, picles, polpa de tomate
- Leite magro e água

No início do mês de Junho, decidi alterar algumas das minhas rotinas e o meu desafio era fazer isto:

- Beber 2l de água por dia - Isto cumpri religiosamente, mesmo ao fim de semana!

- Fazer 30m de exercício 5 vezes por semana - OK, continuo a arrastar-me e tento (mesmo e na maior parte das vezes até consigo)

- Passar a comer só UM quadradinho de chocolate naqueles dias em que estou meeeeesmo desconsolada - Aqui também consegui melhorar, pouco mas consegui!

- Intercalar almoços de mega-saladas com almoços de sopa e proteína - OK, também ando a variar mais os almoços.

- Não passar o fim de semana inteiro a pensar "Oh, vou só comer mais isto!" - Os fins de semana continuam a ser o meu ponto fraco, mas como estou praticamente na fase da manutenção, acho que já me posso permitir alguns deslizes.

- Arrumar o meu roupeiro - Esta cumpri ontem quase à meia noite, mas isso é tema de um próximo post!

O peso da barra lá em cima não é de todo o que eu queria para abrir o mês de Julho (69,9) até porque já vi números bem mais simpáticos na balança, mas mesmo assim Junho tirou-me 1Kg de cima e sei que quando passar esta semana maldita de TPM e os efeitos catastróficos de [cola zero + cerejas = bomba atómica no estômago/intestino que afasta toda a gente de mim num raio de 5m], isto vai ao sítio...

Este mês de Julho pretendo continuar a cumprir os 5 pontos acima para finalmente ver os 68 na balança e quem sabe até menos porque faltam precisamente 38 dias para as minhas férias e queria mesmo ir com saldo positivo (= menos de 68) para as férias!