domingo, 31 de outubro de 2010

Mais alguém se identifica?...

Quando Deus fez a mulher, já estava a trabalhar há seis dias consecutivos.
Apareceu um anjo que lhe perguntou:
'Deus, porque estás a perder tanto tempo com esta criação? '

Ao que Deus respondeu:
'Já viste a minha lista de especificações para este projecto? Ela tem que ser completamente lavável, mas sem ser de plástico, tem mais de 200 partes móveis, todas substituíveis, e é capaz de sobreviver à base de coca-cola light e restos de comida, tem um colo capaz de segurar em quatro crianças ao mesmo tempo, tem um beijo capaz de curar qualquer coisa desde um arranhão no joelho a um coração ferido e faz isto tudo apenas com duas mãos. '

O anjo ficou estupefacto com estas especificações.
'Só duas mãos!? Impossível! E esse é apenas o modelo normal? É muito trabalho só para um dia. É melhor acabares só amanhã.'

'Nem pensar', protestou Deus. 'Estou quase a acabar esta criação que me é tão querida. Ela já é capaz de se curar a si própria quando fica doente e consegue trabalhar 18 horas por dia.'

O anjo aproximou-se e tocou na mulher. 'Mas fizeste-a tão macia e delicada, meu Deus'.

'Sim, mas também pode ser muito resistente. Nem fazes ideia o que ela pode fazer e aguentar.'

'E ela vai ser capaz de pensar?' perguntou o anjo.

'Não só é capaz de pensar como é capaz de negociar e convencer'

O anjo então reparou num pormenor e tocou na cara da mulher.
'Ups, parece que tens uma fuga neste modelo. Eu disse-te que estavas a tentar fazer demais numa criatura só.'


'Isso não é uma fuga, é uma lágrima.'

'E para que é que isso serve?' perguntou o anjo.

'A lágrima é o seu modo de exprimir alegria, pena, dor, desilusão, amor, solidão, luto e orgulho.'

O anjo estava impressionado. 'És um génio, Deus. Pensaste em tudo.'

E de facto as mulheres são verdadeiramente espantosas.

Têm capacidades que surpreender os homens.

Carregam fardos e dificuldades, mas mantendo um clima de felicidade, amor e alegria.
Sorriem quando querem gritar.
Cantam quando querem chorar. 
Não aceitam um 'não' quando acreditam que existe uma solução melhor.
Prescindem de tudo para dar à família.
Vão com um amigo assustado ao médico. 
Amam incondicionalmente.
Choram quando os seus filhos são os melhores.

Aplaudem quando um amigo ganha um prémio.
Ficam radiantes quando nasce um bebé ou quando alguém se casa.
Ficam devastadas com a morte de alguém querido, mas mantêm a força além de todos os limites.
Sabem que um abraço e um beijo pode curar qualquer desgosto.
Existem mulheres de todos os formatos, tamanhos e cores.
Elas conduzem, voam, andam e correm só para mostrar que se preocupam contigo.
O coração de uma mulher mantém este mundo a andar.
Elas trazem alegria, esperança e amor.
Dão apoio moral à sua família e amigos.
As mulheres têm coisas vitais a dizer e tudo para dar.

No entanto, existe um defeito na mulheres...
É QUE ELAS SE ESQUECEM CONSTANTEMENTE DO SEU VALOR!...

Mais uma vez... Sopa

Lembro-me de uma vez ao jantar há mais de 20 anos a minha mãe me obrigar a comer peixe e eu não querer. Então ela disse: "Ou comes peixe ou sopa!" e eu a chorar "Prefiro sopa...". Eu que odiava sopa, ainda odiava mais peixe... Conclusão: Ela pôs o peixe na sopa e passou tudo e eu, que remédio, tive de comer, mas sempre soube que aquela sopa tinha o raio do peixe...

Isto para dizer que eu que odiava sopa, que desde que pude fazer as minhas escolhas, escolhi abolir a sopa da minha vida, pois eu agora não passo sem ela.

Tenho comido sopa todos os dias ao almoço, sempre passadinha claro, mas o que interessa é que os nutrientes estão todos lá.

Neste momento, é mais fácil para mim comer sopa do que matar a cabeça a pensar no que hei-de levar para o almoço. Saladas frescas não são muito práticas porque tinha de as preparar de manhã e ficam meio chocas. A sopa além de ser reconfortante neste tempo mais frio, permite-me controlar mais as calorias que ingiro e não me dá abertura para comer coisas mais calóricas.

A sopa que fiz ontem ficou uma delícia: penca, espinafres, abóbora, courgete, cenoura, couve flor, cebola e 1 batata. Muito boa mesmo!...

Hoje vai ser o meu almoço e o meu jantar para tentar remediar os estragos do bolo de laranja que o meu sogro fez ontem...

sábado, 30 de outubro de 2010

Ha-Ha-Hallooooweeen...

Para primeira vez até nem ficou muito mal...

Eu e a pipoquinha esmeramo-nos...

Ficou tãããããooo liiindaaa a nossa abóbora lanterna...

Agora cheira a abóbora queimada pela casa toda por causa da velinha...

Uhuhuhuhuhuhuhu.....

Bom Hallooooooweeeen...........

sexta-feira, 29 de outubro de 2010

Baby Steps...

Devagarinho lá chegaremos...

Sexta-feira = Dia de Balança...
Aqui vai o veredicto:

 Peso: 76Kg          Gordura: 32,6%          Água: 49,2%

Ou seja menos 600gr. Não são aqueles números magníficos que vejo nalguns blogs, mas fico muito feliz por poder correr com eles do meu corpo.

Adorava entrar nos 35 anos com 75Kg... ainda tenho 15 dias, vou trabalhar para isso...

Estou bem comigo, estou bem com a vida e estou ansiosa por este fim de semana prolongado com os meus 2 amores.

Selinhos, selinhos e selinhos...

Como a Alexandra é uma querida está sempre a dar-me selinhos, e eu, ingrata, não os coloco no meu blog. Como acho que isto significa que ela gosta muito de mim, vou postar os 3 que ela me ofereceu ultimamente (mas vou fazer uma batotinha) e oferecer os 3 só às minhas companheiras de desafio Diana, Isa e Fat Lady...

1º selinho
Regras: 
1º Dar a 10 amigas (já fiz a minha batota)
2º Falar sobre a pessoa que o ofereceu: Já disse várias vezes que a Alexandra é a motivação em pessoa, raramente se deixa ir abaixo e tem sempre uma palavra a dizer seja boa, seja para puxar orelhas (são as minhas preferidas). Adoro-a...
3º Colocar no lado do blog
4º Dizer o que te deixa nas nuvens... A última coisa que me deixou nas nuvens foi mesmo ter passado em frente a um espelho no Leroy e finalmente não me ter visto gorda. Acho que foi o primeiro passo para mudar a imagem mental que tinha de mim... 
 
2º selinho
Regras:
1º Postar o selinho na lateral do blog
2º Dar a 12 amigas (já fiz a minha batota)
3º Responder as seguintes perguntas:
- O que não pode faltar na tua RA?
Sopa, fruta e água
- O que sentes falta na tua RA?
Chocolate, chocolate e chocolate, porque eu não consigo comer só 1 quadradinho, logo prefiro não comer
3º selinho
 
Regras:
1º Postar no blog
2º Dizer são as  5 coisas light que mais gostas: Cogumelos frescos, gelatina, cola zero, requeijão
3º Indicar a 5 amigas lindas: as 3 do desafio
Missão cumprida...

quarta-feira, 27 de outubro de 2010

Reflexão


Uma das tarefas extra desta semana do desafio "Somos o que comemos" é escrever uma reflexão sobre o que o excesso de peso nos privou de ter/fazer na vida.

Eu sempre tive excesso de peso e desde pequena que isso me inibiu e me limitou a fazer amigos; é extremamente difícil para mim fazer amigos, pelo menos reais, penso sempre que ningém quer ter uma amiga gorda. Eu sempre quis ser normal, ser igual a todos os outros e não notada por ser "grande" (para mim a palavra gorda tem uma conotação muito negativa, quase como um insulto).

Mesmo assim, durante muito tempo não me importei com o excesso de peso e era feliz. Simplesmente não tinha uma imagem real de mim e pouco me importava o que os outros pensavam.

Foi só quando o excesso de peso me começou a limitar fisicamente, especialmente as dores nas pernas, que tomei consciência de como estava tão gorda e que precisava de perder peso para me sentir bem na minha pele.

Apercebo-me agora que ter excesso de peso me custou 2 anos de ansiedade e stress para conseguir engravidar, coisa que na altura nem sequer me passou pela cabeça. Mas talvez por ter sido tão difícil engravidar fez com que a minha filha fosse tão desejada.

Caso esta wake-up call tivesse acontecido há mais tempo, não tinha chegado ao peso que cheguei (113 no final da gravidez e 98 após). Mas o importante agora é que a visão que tenho do meu corpo está cada vez mais próxima da realidade...

De uma coisa tenho a certeza: Estou muito melhor agora com 34 anos do que há 10 anos atrás com 24... tanto a nível fisico como psicológico e muito mais saudável... Viva eu!!

terça-feira, 26 de outubro de 2010

Organização...

Olhem só o que eu fiz à minha despensa... Adoro organizar as minhas coisinhas... dá-me uma sensação de leveza de espírito enorme... É como se organizasse as caixinhas da minha cabeça tonta...

Eu já tinha as prateleiras há 11 anos, desde que moro nesta casa, mas lembrei-me de as separar com as tábuas ao alto para ficar mais tipo IKEA e assim em cada caixotinho tenho as coisas mais organizadinhas...

Adoro mexer na casa, dar uma refrescadela... Uma pessoa põe as coisas de determinada maneira e deixa-as ficar assim anos e anos, sem mexer... é só limpar e por no mesmo sítio... Nem um centimetro ao lado. Acomodamo-nos às coisas. Acho que isso se reflete em vários aspectos da nossa vida.

domingo, 24 de outubro de 2010

A minha filha é um anjo...

A minha filha é tudo o que uma mãe pode querer... é uma companheirinha... uma amiguinha... bem-comportada... uma senhorinha... um amor de filha.

Diz-me que me ama todos os dias... abraça-me... dá-me miminhos... e também colinho quando eu preciso... quando eu choro é ela que me vai buscar um lenço e me limpa as lágrimas... Adoro-a!!!

Eu todos os dias faço questão de lhe dizer que a adoro... faço questão de brincar um bocadinho com ela... faço questão de lhe perguntar como correu o seu dia... faço questão de lhe dar um abraço... faço questão que ela sinta que é amada.

E é quando vejo aquelas crianças mal comportadas, marotas para as outras, invejosas, sempre com birras e a gritar e a bater que dou ainda mais valor ao anjinho que tenho em casa.

Vim agora de casa da minha sobrinha, completamente pasmada com o comportamento que aquela criança de 4 anos tem. Uma criança que se virou para os pais e lhes disse "Quem me dera ter 2 mães: uma para ficar aqui no sofá com o pai e outra para brincar comigo". E diante disto eu penso: "Fogo, sou mesmo uma boa mãe... e tenho mesmo uma boa filha..."

Adoro-te Bibi...

sábado, 23 de outubro de 2010

Tarde de cinema...

Hoje fui com o maridinho e a pipoquinha ao cinema ver o "Gru - o maldisposto".

Ora cinema que é cinema tem de ter o balde de pipoca... Quantas calorias tem??... 5.000??? Deve andar por aí... E eu fartei-me de comer... E que bem me souberam, ou estavam mesmo boas ou dou mais valor por não estar constantemente a comer doces.

Ao jantar compensei com uma sopinha, mas sinto-me cheia até à rolha até agora.

Arrependi-me? Não... Foi um abuso (grande), mas ponderado. Perdi os 20 pontos de doces do dia, é verdade, mas foi uma decisão que tomei conscientemente...

Nesta altura do campeonato é muito positivo tomar este tipo de decisões. É muito importante parar para pensar no que estamos a meter cá para dentro e ver se vale a pena...

Eu prefiro perder peso no dobro do tempo, mas não ser completamente radical. Não me dou bem com isso, começo a ficar irritadiça e insuportável com quem está ao meu lado e essas 2 pessoas lindas não merecem. Merecem a mãe / mulher na sua plenitude de felicidade e isso passa por me permitir ter alguns mimos...

Bom domingo, minhas lindas...

Sexta-feira, dia de balanço...

Esta semana portei-me bastante bem. Considerando que um aniversário já cá canta e foi semana de TPM, ter perdido 400gr foi uma vitória. Aqui vai:

 Peso - 76,6Kg          Gordura - 33,1%          Água - 48,7%

Melhor que tudo, há pouco ía a passar no Leroy Merlin e passei casualmente em frente a uma porta de roupeiro espelhada e disse ao maridão: "Quero comprar este espelho que é daqueles que nos fazem mais magros". Ele olhou para o espelho, olhou para mim e disse "O espelho é normal..." E eu: "Não, aqui estou mais magra..." E diz ele: "Tu és assim, só que ainda não te aprecebeste que estás bem..."

Fiquei nas nuvens, claro...

Na semana passada aconteceu-me exactamente o oposto. Olhei-me ao espelho antes de sair de casa e pareceu-me que até nem estava mal. Passei por um espelho numa loja e achei-me mesmo mal, feia e desleixada. Isto só pode estar tudo dentro da nossa cabeça... Nunca vos aconteceu???

Já agora deixo-vos uma foto tirada há pouco para o "antes" do desafio...




quinta-feira, 21 de outubro de 2010

Descobri a pólvora...

Quem havia de dizer que eu um dia ía gostar de fazer exercício?? E mais... que ía ser o meu grande aliado nesta saga para ficar mais saudável??

Pois é, EU descobri a pólvora... Alimentação correcta + exercício = corpo mais magro e saudável a vários níveis (daahh...)

Estes 2 exercíciozitos que veem em cima fazem parte do desafio extra da semana do "Somos o que comemos". São só 5 minutinhos que temos de fazer, mas garanto que uma pessoa fica toda partida...

OK, doi-me tudo... barriga... pernas... rabo... ou seja, no pain, no gain... Mas o mais interessante é que pelo simples facto de não me apetecer perder os pontos extra, até os faço de bom grado... Quem havia de dizer...

Realmente, são muitos anos a lutar contra verdades que tentamos a todo o custo contornar mas que se reduz a uma simples fórmula que aprendemos na 1ª classe: para perder peso temos de gastar mais calorias do que as que ingerimos.

Falando noutro assunto: alguém tem opinião formada sobre a Wii Fit Plus? Talvez seja uma boa forma de por toda a gente lá em casa a mexer-se, o que vos parece?? 

segunda-feira, 18 de outubro de 2010

Obrigada meninas...

Obrigada Alexandra pelo puxão de orelhas... estava mesmo a precisar. Hoje estou muito melhor e portei-me bem o dia todo... (acho que ontem foi 1 ataque de TPM aguda... maldita!!). Não me cheguei a empanturrar num canto, mas chorei um bocadinho no colinho dos meus amores e passou. Hoje pareço uma pessoa diferente... vá-se lá perceber as mulheres...

Obrigada Diana pelo incentivo... pois vamos conseguir nem que seja só as duas. O que eu gostei do teu desafio é que não tenho de adaptar muita coisa à minha vida, porque quando são muitas coisas ao mesmo tempo perdemos a vontade. Hoje consegui a pontuação máxima!! Fiz 15m de elíptica, os 35 abdominais, os 2 litros de água (estava habituada a beber 1,5l), 3 peças de fruta (maçã, uvas e diospiro) e o resto já fazia antes.

Obrigada também à "Minha perda de peso", é bom receber parabéns para nos recordar que realmente já andamos um pedaço...

domingo, 17 de outubro de 2010

Ainda sobre o desafio...

O desafio não podia ter vindo em melhor altura. As regras são fáceis de seguir para o meu estilo de vida e estava mesmo a precisar de um motivador externo.

O facto de há 15 dias ter aumentado o peso e de na semana passada ter perdido 100gr mexeram comigo... Estou desmotivada e pior, olho para o espelho e não gosto do que vejo. Sinto-me inchada e desmazelada...

Pois, pois, eu sei que é capaz de ser retenção de líquidos e para a semana estou melhor e isso tudo... Eu sei disso, mas neste momento não me estou a sentir bem no meu corpo e pronto.

Eu sei que é de mim que depende mudar esta situação, mas neste momento é mais confortável sentar-me num canto sozinha e comer as minhas desilusões e falta de força de vontade.

sábado, 16 de outubro de 2010

Desafio

OK, num post anterior falei sobre os malefícios dos desafios sobre a minha pessoa... Não tanto desafios, mas o facto de estipular uma data para perder x Kg, isso deixa-me completamente stressada e obcecada...

Ora, parece que eu tinha uma ideia errada sobre os desafios da blogsfera, por isso venho apoiar o desafio "Nós somos o que comemos" da Diana do http://diana-emagrecer.blogspot.com/2010/10/desafio-nos-somos-aquilo-que-comemos.html

As regras são:
- Beber 2 litros de água – 10 pontos (por cada dia)
- Comer de 3 em 3 horas - 2 pontos (por dia)
- Comer 1 peça de fruta – 5 pontos (por dia)
- Comer legumes pelo menos em uma refeição diária- 10 pontos (por dia)
- Fazer 35  abdominais – 15 pontos (por dia)
- Fazer 10 minutos de alongamentos/ginástica localizada – 15 pontos (por dia)
Além disso, segundo ela, vai haver desafios extra todas as semanas. Parece-me bem...
Quem se quiser inscrever deve passar no blog da Diana até dia 18 dar o nome e peso actual. No final de contas o que interessa é conseguir o maior número de pontos possível (e assim tornar-se mais saudável) e não o peso que se vai perder. Assim já me agrada...  

Saudade...

O maridão foi para Itália na 5ª feira em trabalho e volta hoje. São só 3 diazinhos, mas dá para sentir saudades...
Por norma estamos juntos todos os dias, nem que seja só um bocadinho à noite, o nosso trabalho não nos obriga a estar fora. Por isso, 3 dias não é muito, mas o suficiente para sentirmos saudades...
Segundo a princesa: "É esquisito estar em casa sem o papá".
Eu digo-lhe: "Sim, o papá faz-nos falta".
Até logo, amor...

sexta-feira, 15 de outubro de 2010

Podias colaborar...

Acho que só pendurada no toalheiro é que vou conseguir baixar este número... A balança não colabora, porra...

Juro que esta semana fiz tudo direitinho, entupi-me de sopa, fiz elíptica, não houve daqueles ataques de gula à noite e ela mosta-me menos 100gr... Fiquei desiludida...

 Peso - 77Kg          Gordura - 33,3%          Água - 48,6% 

Amuei...

quinta-feira, 14 de outubro de 2010

Tenho sooono...

Ultimamente tenho dormido mal... Como me levanto às 6:30, deito-me cedo por volta das 22:45. Consigo adormecer bem, mas às 5 da manhã acordo e fico naquele "quase-que-dorme-mas-não-dorme" e começo a stressar com o "daqui-a-nada-o-despertador-toca-e-acabou-se-o-choco"... Resumindo, ando a dormir pouco para o que eu sei que o meu corpo precisa.

Como não quero tomar medicamentos achei por bem experimentar um chá... mal não deve fazer.

Assim comprei o Dormir Bem - Relaxante da Cemporcento com tília, cidreira e flor de laranjeira a ver se resulta. É que fico mal disposta para o dia inteiro e isso é irritante tanto para mim como para quem tem de lidar comigo.

De vez em quando isto acontece-me e ainda não consegui perceber qual a causa... Isto de ser mulher é complicado.

Se bem que hoje devo dormir como um bebé. Cheguei a casa às 7, fiz uma panela de sopa, pus uma máquina de roupa a lavar, fiz elíptica, aspirei a sala, tomei banho, dei banho à catraia e estamos a jantar às 8:30... Sim, eu sou uma super-mulher...

A Alexandra é uma querida

Passou-me mais um selinho com as seguintes regras:

Partidas: Adoro partir de férias, partir para um novo projecto e claro ver partir os quilos
Chegadas: Adoro chegar a casa e ter lá o colinho dos meus amores, a chegada da Primavera e do Outono
Passo o selinho a 5 meninas: 
Me
LGG
Só Comigo
Star
Paula Magra de novo

segunda-feira, 11 de outubro de 2010

Sopa & Companhia

Voltei à sopa... Ontem fiz um panelão que levava 1 cenoura, 1 cebola, 1 batata, 1 nabo, 1 couve flor, 1 punhado de espinafres, 1 coração e 1 fio de azeite. Tudo passadinho para bebé esquisito... 

Foi o meu almoço de ontem juntamente com salada de fruta que fiz com 1 maçã, 1 pêra, 1 tangerina, 1 cachinho de uvas e 3 rodelas de ananás em calda natural do pingo doce, é optimo, tem poucas calorias e custa só 0,99. Ao jantar comi sopa, 1 croissant (pois, eu sei que era escusado... mas apeteceu-me) e castanhas cozidas com pau de canela.

Hoje o almoço foi sopa, salada de frutas e algumas castanhas cozidas. O jantar foi mistura de vegetais chineses com cogumelos frescos salteados e 2 pêssegos.

E vou ficar por aqui...

Caso o diabinho me tente, vou para a cama, hoje não me apanha desprevenida...

domingo, 10 de outubro de 2010

11 de Outubro de 2003

Foi quando senti o click... É uma coisa inexplicável, só se sente que algo cá dentro mudou... 

Estava em casa dos meus pais e apetecia-me qualquer coisa. Dirigi-me tipo robot ao frigorífico, peguei num chocolate para comer inconscientemente como era costume. Olhei para ele e tornei a pô-lo no sítio e disse para mim própria: "Não, já chega, não preciso de ti, chegou o momento de mudar de vida."  Pesava 98Kg na altura.

Sete anos depois com altos e baixos, força de vontade e ajuda externa e interna aqui estou eu com menos 21Kg e pronta para atingir o Sweet 68... 

sábado, 9 de outubro de 2010

Depois da tempestade...

... veio a bonança. O tau passou depois de um serão a ver a minha série preferida na televisão (Tal mãe, tal filha) a comer tostinhas com geleia caseira e bolachas de chocolate. Conscientemente.
O que eu quero perceber agora é porque é que a comilice ajudou a que o mau humor passasse. Isto é tããão psicológico...

Fui dormir e acordei fresca como uma alface. Já arrumei a casa, já fiz a minha dose de elíptica do dia e organizei umas fotos que andava para organizar há séculos; não sei porquê, mas organizar coisas fisicamente ajuda-me sempre a organizar os meus pensamentos...)

O meu maridinho acabou de me oferecer este ramo lindo para eu ficar animadinha... É um amor... Adoro-o!!

sexta-feira, 8 de outubro de 2010

Tou com tau...

Dormi mal... Acordei cedo... A balança não colaborou... Tou com um tau desgraçado... Nem o facto de ser 6ª feira ajuda... Aqui vai a miséria...

 Peso - 77,1Kg         Gordura - 33,5%          Água - 48,5%

Mais 1,1Kg, shame on me...

Até amanhã

quinta-feira, 7 de outubro de 2010

Menu pré-balança...

Hoje para o almoço trouxe sopa (sem batata e passada claro), 2 pêssegos e 1 suissinho (que a princesa pediu para comprar e vai-se a ver não gosta e sobra aqui para a lata do lixo - moi...)

Este é o chamado menu pré-balança, que amanhã é dia de balanço... e esta semana em particular custou-me não me deixar levar por alguns deslizes. Amanhã veremos os estragos...

O meu pequeno almoço foi pão com queijo* e café com leite. O lanche da manhã maçã e 2 bolachas e o da tarde pão com queijo* e 1 iogurte com linhaça. O jantar é na casa da mãe. Como ela também entrou em dieta (as mães normalmente têm dificuldade em perceber o conceito de RA, então fazem dieta) pode ser que o jantar não seja muito calórico.

* Para que se saiba, queijo é a minha perdição. Pode ser da serra, de bola, curado, fresco, seco, amanteigado, português, francês, daquele que fede, com sal, sem sal... todo o tipo. Normalmente o que tenho em casa é Edam fatiado do Pingo Doce que tem muito menos percentagem de gordura do que o flamengo e é uma delícia. Quando me dá a oura compro um queijinho especial da serra (cheio de calorias) para desougar (palavra esquisita escrita). MMhammm.... queeeiiiijooooooo........

quarta-feira, 6 de outubro de 2010

Estou mesmo a precisar...

... de fazer as sobrancelhas. Sempre as tive muito selvagens e grossas, mas desde que as arranjo na esteticista ficam bonitas e domadas como não pensei que as conseguisse ter. Tenho uma preguiça de lá ir... Mas depois de ir adoro.

Ontem a minha princesa atirou-me o comando da televisão e ele acertou-me em cheio na sobrancelha... Ui que dores... ela ficou aflita e eu com um galo instantâneo. Agora tem de desinchar antes de poder ir arranjá-las. Enfim...

terça-feira, 5 de outubro de 2010

Triim, triim, novo selinho...

alexandra-aminhadietaemblog.blogspot.com/ deixou-me outro selinho
As regras para este são:
1º Falar da amiga que o ofereceu
A Alexandra é um modelo a seguir. Até eu que a conheço à pouquissímo tempo tenho orgulho não só no que ela já conseguiu como na pessoa que ela é. Identifico-me muito com as ideias dela e gostava de ser um bocadinho mais determinada como ela.
2ª Regra. Atribuir o selo a 8 amigas. Aqui vão:
Lev para mim
Carla - 2010 o ano da mudança
Maria não faz dieta
Lu Pinheiro
LGG Odeio fazer dieta
Tem de ser Cris
Dieta da Su
Me Diário de uma compulsiva

Bom resto de feriado a todas

Balanço...

Pois uma pessoa perde quase 1Kg numa semana, fica tão contente que resolve comemorar... com quê?... comida, pois então... O fim de semana foi recheado de pequenos deslizes doces e agora é bem dificil retomar a normalidade. Nas refeições principais até me porto bem, agora nas petiscadas e à noite está tudo lixado...

Mas já me levantei e estou pronta para continuar!!

Tal como me comprometi estou a fazer elíptica 4 vezes por semana, estou a tomar o drenante e também aderi às sementes de linhaça no iogurte, são optimas...

Tirando a parvoice dos petiscos, acho que o balanço é positivo e que me estou a portar bem.

Estou orgulhosa de mim porque me estou a adaptar muito bem, sem stress e sem pressas.

domingo, 3 de outubro de 2010

Sininho...

Há 7 anos atrás decidi marcar para sempre no meu corpo um acontecimento mágico que mudou por completo a minha vida, completando-a: O nascimento da minha princesa...

Decidi tatuar uma imagem da Sininho, uma princesa mágica, pequenina e especial, tal como a minha Bia...

Descobri mais tarde (eu que sou doida por tudo o que seja Disney) que a Sininho é uma faz-tudo muito engenhocas, tal como eu, com a máquina das ideias sempre a funcionar.

Por essa razão, mudei a foto do meu perfil, em homenagem à filhotinha...

Let it rain...


O vento assobia lá fora... sente-se a aragem pela fechadura da porta... Está a chover bastante... e eu aqui dentro de casa, quentinha, confortável no meu sofá, a ver chover... a ouvir chover... Adoro... Já só me falta a mantinha e as castanhas cozidas com pau de canela... Adoro o Outono !!!

sexta-feira, 1 de outubro de 2010

Heaven... I'm in heaven...

Olá D. Balança, tudo bem consigo?

Então o que me traz hoje?

Menos 900gr??

Oh, muito obrigada, é muito gentil...

Era mesmo isso que eu estava a precisar como incentivo... Carago, eu já merecia baixar coisa que se visse...

 Peso - 76Kg          Gordura - 32,9%          Água - 49,2% 

Beijintos a todas as lindas e Bom Fim-de-Semana...
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