Lights out...

Como tudo na vida, este blog chegou ao fim... Estou pronta para fechar este ciclo: hoje, aceito-me como sou!

Foram 3 anos de muita partilha em que aprendi muito e sobretudo em que cresci muito, graças a vocês desse lado, do vosso colinho, dos vossos puxões de orelhas, das vossas palavras que tantas vezes me trouxeram alento. 

Hoje posso dizer que me conheço melhor por dentro e por fora graças a este grupo de terapia maravilhoso que anda na blogosfera.

Neste momento sinto que preciso de voar sem ter rede de segurança, pôr em prática tudo o que eu interiorizei sem stresses.

Quem sabe um dia eu volto...

Amo-te filhota...

Teste de Português do 6º ano... Tema da composição: "A pessoa mais importante da minha vida"...

A Bibi escreveu sobre a mãe, sobre as nossas nhónhózices, sobre as nossas rotinas, sobre como ela é feliz.

Tocou-me como nunca imaginei... estamos a fazer a coisa bem...

Amo-te filhota!

Over and over again...

Ultimamente sinto-me como um boneco de corda a funcionar de encontro a uma parede. Ando, ando e não chego a lado nenhum. 

Tenho andado sem inspiração para cá vir, é um facto, mas também sinto vergonha de vir aqui relatar fracassos. 

Se durante a semana a coisa até corre relativamente bem, ao fim de semana a coisa descamba um bocado. Nada de muito grave, acho que é a isto que se chama de alimentação equilibrada na fase da manutenção. 

Acontece que eu ainda não quero estar na fase da manutenção. Ainda queria perder mais uns 2 ou 3kg, queria mudar de dezena. 

Não que na prática 69 seja estupidamente menos do que 70, nem que me vá sentir fisicamente melhor nos 60’s, já me sinto bem o suficiente nesta altura. Quero somente quebrar a barreira psicológica do número. 

E portanto tal como prometido, vou retomar o exercício hoje porque sinto o corpo a pedir isso mesmo. 

Volto às caminhadas, volto à elítica, ao que me apetecer fazer, no pouco tempo disponível que tenha para isso, sem a pressão de cumprir metas e vou voltar a divertir-me com isso e com a sensação do dever cumprido.

Adoro o outono, mas...

... detesto sair do trabalho já de noite. Lá terá de ser, hoje muda a hora. O que vale é que temos um fim de semana maiorzinho :)

Diz que na próxima semana vai estar mais frio... os lençóis de flanela já cá moram!

Eu sei que vocês têm razão...

Mas eu estava farta das caminhadas, da elítica e de me martirizar por não conseguir fazer tanto como queria, enfim, coisa que se visse, pelo menos. 

Por isso decidi dar um tempo. Tenho de sentir outra vez A vontade. 

Se houve uma coisa que eu aprendi ao longo destes anos foi a deixar-me ir com os meus impulsos em vez de lutar contra eles. Não adianta obrigar-me a fazer coisas que não me apetece, senão passa a ser uma obrigação e não um prazer e acabo por desistir de vez. 

A chave é nos entretantos não perder o foco. Se eu me comprometi a recomeçar no dia 1 de novembro, é o que vai acontecer. Nem que a vaca tussa!

Foi só por isso que decidi dar um tempo. Mas eu volto... e vai ser com a força toda!! Não como o Garfield :)

Como eu adoro isto!!...

Acabei de ver os 2 primeiros episódios da temporada 12 que começou esta semana na SIC Mulher. Tenho pena da série continuar sem a Jillian, mas o essencial está lá. É sempre uma fonte de inspiração. Adoro!!

Pela minha parte, decidi parar com o exercício até novembro. Já há um ano que fazia umas coisitas quase diariamente e penso que o meu organismo se acabou por habituar. Portanto, para tentar dar um abanão à coisa, parei com o exercício, tento manter a alimentação correta e aumentei a quantidade de água para cerca de 3l diários. 

Vamos ver se resulta e se consigo assim sair do efeito plateu...

Identificar o problema e resolvê-lo...

O lanche é o problema! Ou melhor, o pão do lanche que acompanhava o iogurte. Inspirada na grande Betterme passei a levar um iogurte com meia maçã aos cubos, cereais tipo kellogs com raspas de chocolate e meia dúzia de amendoins e simplesmente delicio-me.

Caso a fome aperte, experimentei estas galletes e gostei, mas só das de milho. Continuo a achar que as de arroz parecem esferovite.

E esta é a maravilha da blogosfera, andarmos de mãos dadas umas com as outras, puxamos umas pelas outras sem pedir nada em troca.