Quem diria?!...

Andava mesmo a precisar de um casaco fininho para esta altura em que o S. Pedro anda com uma ganda-moca... Entramos por acaso na C&A e encontrei este que é mesmo como eu queria:

E o melhor de tudo (além do preço). Já viram o tamanho?? 38!! Oh yeah!!

Comecei bem o fim de semana...

O prometido é devido...

(Not so) Sweet 98

Sweet 68 (Almost)

A cara decididamente está diferente. A primeira foto está colada no espelho de corpo inteiro que tenho no meu quarto, para nunca me esquecer de como já fui, porque eu não tenho ideia de olhar para o espelho e me ver assim. 


Um dia destes seguirá um antes e depois de corpo inteiro, caso eu consiga encontrar uma foto minha de jeito daquela altura...

Lemon Audacity...

OK, isto é simplesmente um pedacinho dos céus…iogurtes de curd de limão… simplesmente di-vi-nais… Cá vai a receita:

Para 7 iogurtes (o habitual):

Num tacho juntar 0,9l de leite magro com 2 c. sopa de leite em pó magro e 2 c. sopa de açúcar e deixar amornar. Juntar 1 iogurte natural magro batido.

Estas quantidades servem-me 7 copinhos. Faço 6 do sabor que quero e 1 normal para fazer os próximos iogurtes.

Para Curd de Limão suficiente para 6 iogurtes:

- 70ml de sumo de limão coado

- 1 gema

- 50gr de açúcar

- 1 c. sob. manteiga

- 1 c. sob. cheia de Maizena

- raspa de 1/3 de limão

Num tacho bater a gema com o açúcar. Juntar o sumo e raspa de limão, a manteiga e a Maizena e levar a lume brando até engrossar. Antes de começar a engrossar coei novamente para tirar a raspa do limão que estava bastante grossa.

No fundo de cada copinho colocar 1 colher de sobremesa de Lemon Curd (sim, é suficiente). Adicionar o preparado do leite e levar à iogurteira durante 10 horas e depois ao frigorífico.

Meninas, mesmo que não façam os iogurtes de raiz, aconselho a que experimentem o Lemon Curd com iogurte natural de compra. É provavelmente o melhor iogurte que já comi na vida. Apesar de ser somente 1 colher no fundo, o sabor intenso do limão é excelente e sente-se mesmo a textura de veludo da maizena.

Isto quase que pode ser uma belíssima sobremesa se juntar bolacha ralada e levar ao congelador…

Ansiedade...

Tenho andado um pouco silenciosa por aqui... Acho que me sinto como uma grávida no fim do tempo que pensa constantemente "Será hoje?"

Demorei tanto até chegar aqui que ainda nem caí em mim. Estou quase no fim de um ciclo, o da busca pelo sweet 68, a fazer as malas para embarcar numa nova aventura: a busca do equilíbrio para os conseguir manter. E dessa nova fase já aqui disse que tenho medo, porque eu sou a pessoa mais 8 ou 80 que existe à face da terra.

Posso dizer que foi desde Setembro do ano passado que consegui crescer por dentro e fazer com que a minha auto-estima crescesse dentro de mim, por isso eu sinto que esta mudança foi inside-out. Só depois de começarmos a fortalecer o inside é que conseguimos dominar e apreciar o outside.

Foi em Setembro que tomei a decisão (brilhante, devo dizer) de me obrigar a fazer exercício 5 vezes por semana e gostar. Já não consigo passar sem essa parte da RA confesso. Fico com uma incrível sensação de dever cumprido e fico de bem com a minha consciência. 

Acima de tudo o resto, o importante é gostarmos de nós e eu agora consigo fazer isso.

Para quem não sabe, eu meço 1,59m e sim, tenho consciência de que 68Kg continua a ser um peso elevado para a minha altura. No entanto, eu tenho uma anca muito larga e neste momento já sinto (e bem) os ossos da anca, portanto tenho consciência que tenho de parar de emagrecer senão fico deformada.

O Terence olha para o meu rosto e diz-me: "Estás diferente!" E eu fico a pensar: "Será elogio ou nem por isso?"

Porque o meu rosto foi definitivamente a parte do meu corpo que mais mudou, deixei de ficar inchada, parecia o boneco da Michellin... 

Num dos próximos posts eu mostro-vos...

É a nossa bez, carago...

... de ter pelo menos uma festa, porque o feriado este ano fica camuflado pelo domingo. 

O mês de Junho é um dos meus preferidos precisamente por ter (até aqui) 3 feriados que se podem encaixar perto do fim de semana e fazer umas mini-férias quando ainda faltam quase 2 meses para as férias. 

Este ano, não fosse o último feriado de Corpo de Deus, ficávamos a zerinhos. Feriados ao domingo deviam passar para 2ª feira (ouvi dizer que eles estavam mesmo a pensar no meu caso) para o podermos gozar à séria.

Mas pronto, não é por isso que deixa de ser S. João, nem é por isso que vamos deixar de ir para a Baixa levar umas marteladas e comer farturas!! E andar, andar desde as Fontaínhas à Batalha e descer até à Ribeira para ver o fogo de artifício à meia noite na Ponte D. Luís. Marabilhuoso, carago!!

Sai-me da frente!!...

Depois de um fim de semana delicioso desastroso, o raio do pão continua a perseguir-me. 

Eu podia ser mais coerente comigo própria e ter aguentado mais uns dias sem asneirada para baixar mais 200gr, mas não. Essa não sou eu! Eu quando quero, quero já, portanto camarão com pão consolou-me no domingo. E pão na segunda e mais pão ontem. 

Direcionei o meu fascínio por chocolate para pão. Mesmo assim, acho que fiz uma boa troca.

Porque eu tenho tempo, se não for esta semana será na próxima, não me interessa neste momento. Não consigo é ficar obcecada com vontades disto ou daquilo. 

Foi a permitir-me pequenas coisas que consegui chegar até aqui, portanto em equipa vencedora não se mexe. Mesmo que demore mais a mostrar resultados.

Já comprei...

Há cerca de um mês atrás, eu tinha um grande dilema. Não sabia se haveria de me presentear com umas calças push-up pull-in da Tiffosi nº 40 que estavam apertadas ou 42 ligeiramente mais largas. Lembram-se disso?

Ontem fui lá e trouxe 2 pares... nº 40, claro. Já me ficam bem e realmente é caro, mas a barriga desapareceu e o rabo ganha contornos desconhecidos :))

E o mais engraçado é que trouxe os 2 últimos pares 40, coisa inédita porque normalmente quando eu quero muito alguma coisa, está esgotado.

Pensei bastante para trazer os 2 pares, afinal 130€ não são 13€ e a única coisa que me continuava a bater na cabeça era "Se eu torno a subir aos 70 isto vai deixar de me servir! Vai ser dinheiro deitado fora!" Raisteparta mentalidade de gorda! Encara isso como um incentivo para te manteres onde conseguiste chegar com tanto esforço, Sweet!!

Portanto, apesar de estar ali na fronteira (69,1) já me presenteei com o que realmente queria.

Gozona!!!!

É a minha balança... mostrou-me 69,1Kg hoje! Menos 800gr do que na semana passada. Muito bom! 

Continuo sem fazer patetices, mas com pouca vontade de postar, que a minha vida é um pouco monótona!

Conversa da treta...

Eu e a minha consciência:

- Andas a portar-te bem Sweet?

- Muito bem, nem me reconheço...

- Andas a comer em condições e a beber os teus 2 l de água por dia?

- Religiosamente...

- E tens-te mantido longe da balança?

- Ah isso não! Não quero perder o meu sweet 68 por nada deste mundo. Mas sabes, ela tem sido minha amiguinha, tem baixado aos poucos, hoje vi um lindo 69,4...

- Então e quando vires o 68?

- Vou ter ainda mais juízo do que agora. Sei que depois vai ser uma tarefa árdua manter, mas vou tentar encontrar o meu equilíbrio.

- E mais nada?...

- Vou festejar aqui no blog e vou fazer um pequeno sorteio simbólico entre estas meninas tão maravilhosas que sempre me apoiaram e foram uma ajuda fundamental nesta minha mudança inside-out... Mi-aguarrrdem!!

Tenho um brinquedo novo :) ...

Um bichinho com sistema Android... Aquilo é areia demais para a minha camioneta :)

Hoje fomos ao Norteshopping, comprar o presente de final de ano da Bibi. Este ano como terminou o 1º ciclo, decidimos presenteá-la até porque ela tem-se portado mesmo muito bem. É uma excelente pessoa como  amiga, como filha, modéstia à parte, estamos a fazer um bom trabalho.

Então o presente que ela pediu foi este Swatch:

 Muito giro por acaso!

E também quis um telemóvel. Como eu tinha comprado o meu antigo no ano passado e ele é ótimo, em vez de comprarmos para ela, decidimos investir num android para mim para poder blogar, postar e comentar e ela fica com o meu que é este:

Já não me lembrava de ir ao Norte ao fim de semana, a confusão, meu Deus, decididamente não adoro a confusão, mas adoro as comprinhas :)

Ahhh! Sabe tão bem!...

Atualizei a minha barra lá em cima para o peso de hoje, dia da pesagem oficial: 69,8 (liiindo!)

Apesar de ter lido sobre o assunto em vários blogs, na 5ª à noite decidi comer melancia... Correu mal! Dormi mal, o intestino entrou em greve, passei a manhã toda com o estômago pesado... Bem feita, já que és apologista do ver para crer Sweet! Felizmente que hoje voltou tudo ao normal.

Apesar de não ser grande fã de peixe, decidi dar a minha contribuição para o livro da Batatinha no capítulo do Peixe. Não gosto de peixe cozido, não aprecio peixe grelhado, então deixo-vos uma receita que para mim, tem sabor de férias:

Peixe à espanhola

- Peixe em posta ou em filete

- 1 cebola grande cortada em meias luas

- 1 alho picado

- 1/2 pimento em tiras

- 2 tomates maduros em cubos

- 1 fio de azeite

- vinho branco

- vinagre

- sal

Num tacho colocar um fio de azeite e a cebola. Quando começar a alourar juntar o alho o pimento e o tomate. Juntar um pouco de vinho, vinagre e temperar com sal. Deixar apurar o molho e se necessário juntar um pouco de água. Colocar o peixe e deixar cozinhar. 

Eu servi acompanhado com batata cozida, mas para tornar o prato menos calórico podemos acompanhar com legumes cozidos ou puré de couve flor, por exemplo. 

É uma receita muito básica, estive quase para nem a pôr aqui, mas por vezes precisamos de ideias mesmos das mais simples para dar uma volta à nossa alimentação.

Tenho um segredo que ainda não vos contei...

Ontem a balança mostrou-me 69,8... e hoje: 69,5Kg!!! Fiquei em transe... 

O que mudou?! Deixei de stressar! E acredito que os 2l de água que bebo agora religiosamente tenham também tido grande influência...

Não quero voltar atrás!!

Realmente o que custa é começar...

Este fim de semana foi de extremos. 

No sábado nem tirei o pijama! 


Inspirada na Joana fiz paella que até ficou bastante boa, estufei 3 doses de carne picada para congelar, fiz sopa e bifanas para o jantar. 


Eu agora nem refogado faço, estou completamente rendida à polpa de tomate com tomate e alho da Compal. Tanto para a carne picada como para as bifanas pus simplesmente um pouco da polpa de tomate, vinho, água e sal e deixo estufar, mais nada. Fica sempre bom, molho grossinho, uma maravilha e trabalho quase zero. 


Fiz elítica e passei umas 2 horitas a estudar Estudo do Meio com a Bibi, ela adora estudar comigo e apesar de não ter sido uma atividade que eu adorasse quando era mais nova, a verdade é que agora (para já) acho imensa piada a isso.

No domingo de manhã fomos à piscina, almoçamos (uma das doses de carne picada com ervilhas, cogumelos e massa, tudo no forno gratinado... bom), estudamos mais um pouco e depois fomos ao Parque Aventura. 

Meninas do Norte se ainda não foram não sabem o que perdem é muito interessante. Fica na no Aterro da Lipor em Ermesinde e promove a reciclagem e todo o tipo de jogos. Hoje até lá tinha bicicletas ao ar livre para quem quiser fazer uma aula de spinning. Na próxima vez podem ter a certeza que vou preparada para isso. E mais: é tudo gratuito, até a água engarrafada que há por todo o parque. 


À vinda embora, o Terence decidiu deixar o carro a lavar e viemos a pé para casa, mais uma caminhada de quase meia hora.

E o mais importante: consegui beber os 2 litros de água por dia Yeyhh!!

Boa semana (mais curta) a todas as meninas!

Comecei com o pé direito...

Ontem o meu dia foi irrepreensível, não podia desvairar logo no primeiro dia...

O que mais me custou foi ter força para resistir àquelas pequenas coisas que começamos a inconscientemente introduzir na rotina e depois é difícil largar. 

Estou a falar do quadradinho de chocolate a seguir ao almoço... resisti e não comi. Engraçado que comecei por comprar chocolate negro e conseguia comer só um quadradinho. O que tenho agora é chocolate de leite e avelãs e sabe-me tão bem que tenho de comer outro a seguir... Penso que será por este ter mais açúcar que me vicia mais... será?!

Estou a falar também do jantar no Shopping, de resistir à sandes da pans... não comi, decidi ir buscar uma salada ao Belight, mas não fiquei fã. E à noite, em vez de atacar os cereais, comi uma mão cheia de tremoços para entreter o estômago e afastar o sono.

E também me concentrei em beber água, e hoje vou pelo mesmo caminho, sendo que ao fim de semana me custa muito mais manter essa rotina.

Tenho de manter o foco e não perder a concentração. Em breve chego lá!

Aaaahhhh Junho...

Estava mesmo a precisar de um incentivo para virar a página e para isso, nada melhor do que um recomeço. 

Neste caso um recomeço de mês, inicio de época balnear, começamos a pensar em praia, fins de semana já com cheirinho a férias enquanto não chegam (ainda falta tanto...), Santos Populares, enfim gosto do mês de Junho.

No mês passado, a balancinha mostrou-me de relance a casa dos 60, entretanto desvairei porque os fins de semana têm sido desastrosos. Agora que tenho um mês completamente limpinho, vou deixar a desgraça em Maio e aproveitar para refazer o meu plano:

Pretendo:

- Beber 2l de água por dia - mesmo ao fim de semana, OK Sôdona Sweet?

- Fazer 30m de exercício 5 vezes por semana - aqui ando a portar-me bem, mesmo que às vezes tenha de me arrastar literalmente

- Passar a comer só UM quadradinho de chocolate naqueles dias em que estou meeeeesmo desconsolada - e um significa um por dia, não um de cada vez

- Intercalar almoços de mega-saladas com almoços de sopa e proteína - sim, a sopa é prática, mas já vi que o facto de não variar a alimentação trava-me a perda de peso

- Não passar o fim de semana inteiro a pensar "Oh, vou só comer mais isto!" - ando a repetir esta frase muitas vezes e não estou a olhar para frutas nem saladas

- Arrumar o meu roupeiro - eu sou muito apegada a tudo, até a um par de cuecas, de modo que tenho o meu roupeiro cheio de roupa que não me serve por estar (felizmente) larga. Eu bem pego na máquina de costura e tento dar um jeito, mas chega a um ponto que só mesmo cortando e aí já não me atrevo. E depois tenho sempre aquele pensamento derrotista "e se volto a engordar e preciso disto outra vez?" Eu não quero pensar nisso! Ao contrário de quando andava no Póvoas, desta vez custou-me muito chegar aqui, aprendi com os meu erros e conheço o meu corpo melhor do que nunca. Sei que posso engordar 2 ou 3 Kg, mas também sei que nunca mais vai passar daí porque a balança já não é um bicho-papão, é sim a minha melhor amiga que me dá alegrias (quando as mereço) e puxões de orelhas (quando também os mereço)!

E agora, nada como RECOMEÇAR!!!


Como não podia deixar passar este dia em branco aqui vai: