Hoje é 6ª feira e por isso... pesei-me. Não vou actualizar a barrinha porque o peso está exactamente igual ao da semana passada:
Peso - 77Kg Gordura - 33,3% Água - 48,6%
Aparentemente... Pois, porque a percentagem de gordura baixou 0,8%, coisa que nunca me tinha acontecido. É a primeira vez que o peso se mantém e a gordura baixa.
Fiquei bastante feliz, penso que deve querer dizer que o exercício está a adiantar alguma coisinha.
Esta é uma boa fase... Sinto-me controlada... Já não ando em piloto automático... Faço escolhas pensadas e compenso-as... Tal e qual como disse a minha querida Bolachinha...
Obrigada pelos vossos comentários, amigas. Eles dão-me força e fazem-me sentir que não estou sozinha nesta luta.
4 comentários:
Oi amiga...
Tb achei bom o q acontece com vc...
menos gurdura no corpo é sempre bom, não importa se aparece na balança ou em outro método
bjinhos florzinha
Perder gordura é óptimo!
Gosto de te ver determinada. Parabéns
És bem capaz de ter razão. O meu Zé Biscoito também anda em dieta e vai ao ginásio todos os dias. Não tem perdido quase peso nenhum, mas o professor que o acompanha diz que é sinónimo de estar a perder massa gorda! Embora preferíssemos ver resultados mais evidentes e em menos tempo, o que é bem feito demora sempre o seu tempo. Continua, c'a gente vai andando por aqui a "tomar conta"! ;) Beijocas
Não baixaste o peso mas o baixar a gordura compensou. O que mostra que não fizeste sacrifício em vão ;)
Beijinho
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