Quem havia de dizer que eu um dia ía gostar de fazer exercício?? E mais... que ía ser o meu grande aliado nesta saga para ficar mais saudável??
Pois é, EU descobri a pólvora... Alimentação correcta + exercício = corpo mais magro e saudável a vários níveis (daahh...)
Estes 2 exercíciozitos que veem em cima fazem parte do desafio extra da semana do "Somos o que comemos". São só 5 minutinhos que temos de fazer, mas garanto que uma pessoa fica toda partida...
OK, doi-me tudo... barriga... pernas... rabo... ou seja, no pain, no gain... Mas o mais interessante é que pelo simples facto de não me apetecer perder os pontos extra, até os faço de bom grado... Quem havia de dizer...
Realmente, são muitos anos a lutar contra verdades que tentamos a todo o custo contornar mas que se reduz a uma simples fórmula que aprendemos na 1ª classe: para perder peso temos de gastar mais calorias do que as que ingerimos.
Falando noutro assunto: alguém tem opinião formada sobre a Wii Fit Plus? Talvez seja uma boa forma de por toda a gente lá em casa a mexer-se, o que vos parece??
5 comentários:
Sim senhora!!! Quem te ouviu falar e quem te ouve agora!! Sim senhora!!! :-)
Quanto á wii eu penso que é como em tudo... ou há vontade/força de vontade ou não há, porque no inicio é tudo muito giro, continuar é que é complicado, acontece com inicio da RA acontece com o ginásio, trabalho, em casa... com a wii não é diferente... mas que é divertido é. Eu especialmente adoro a parte do step. Não tenho mas de vez em quando faço quando estou com um dos manos que tem.
Olá! De facto, é preciso é insistir, que aprendemos a gostar. Ando nessa fase de insistir até gostar... de exercício.
Olha lá, onde arranjas essas figuras de exercícios?
bj
olá! Estou como tu estes exercícios são optimos, faz tudo doer!!!
Quanto á wii, também ando com vontade de comprar porque há certos jogos e exercícios que ficas toda partida a fazer!!! logo se nos obrigarmos a fazer todos os dias tem resultado decerteza!
bjs e continua!
Eheheh... Primeiro estranha-se e depois entranha-se :)
Se tivesse dinheiro tb comprava uma Wii
Ahhhhhhhhh amiga eu tb achei rs...
tenha um ótimo FDS Flor...
Bjnhos da Nega
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