Leva 1 peça de fruta e 1 iogurte para os lanches, reduziu nas doses de comida às refeições e tem feito caminhadas e alguma elíptica.
Então e a balança, colaborou???...
Peso: 106,3Kg Gordura: 42,6% Água: 41,8%
Oh Yeahhh... Menos 2,400Kg...
Quem não queria perder peso assim numa semana? Se eu descobrir como foi, venho cá contar-vos...
Estás de parabéns, meu amor...
6 comentários:
que fixeee! :D
é realmente um grande passo para a saúde ;)
e que bom teres alguém no teu lado :DD
É pah lá está... eles falam falam mas quando se metem nas coisas conseguem estes resultados!!!
deve estar radiante... já gozou contigo não??? é que depois têm dessas... :)
Beijinhos
"saca-lhe" lá como foi e conta ao pessoal! lol. Beijo
Uba... Parabéns ao teu homem... Vá lá meninas nada de ficar invejosas que o rapaz estava a precisar.
Ah miúda adorei conhecer-te melhor, mas principalmente adorei o post dos miminhos da tua Bia... Dá-lhe uma beijoca bem rechonchuda desta tia virtual e diz-lhe que ela é LINNNNNDA:)
:) uau, o teu maridão está super empenhado e cheio de resultados!
beijos :)
Muitos Parabens ao Terence. Está a portar-se muito bem!
BJS
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