Apesar da vontade de escrever andar em baixo, a semana foi exemplar.
Os objetivos de setembro foram quase todos cumpridos: fiz 5 vezes exercício, bebi os 2l de água todos os dias sem exceção, aboli os fritos e reduzi os doces e o creme hidratante também não falhou nenhuma vez. Ando a pesar-me todos os dias, mas neste momento para mim é isto que está a resultar e uma vez que não estou a stressar com isso, vou continuar.
Com tudo isto, mandei à vida 0,6Kg e estou portanto mais perto do objetivo primordial que é deixar (novamente) a casa dos 70 para trás.
Esta semana vieram morar cá para casa um monte de produtos biológicos: uma abóbora, um saco de chuchus, tomates, pêssegos e ainda devem chegar hoje uvas do Douro e talvez figos (que eu adoro). Tudo coisinhas boas para sopinhas saudáveis e sobremesas apetitosas.
Este calor maluco que me dá cabo do juízo e que eu detesto deu-me pelo menos uma ideia deliciosa para o lanche e que tem sido uma ótima comida de conforto: iogurte caseiro de frutos silvestres bem fresco misturado com amoras e 2 bolachas torradas esmigalhadas... tão bom! Quase parece gelado, ou natas do céu, uma delícia e baixo em calorias.
Bem, hoje vai ser a primeira das 4 festas do mês e eu espero ter consciência suficiente para não me desgraçar!
8 comentários:
Assim é que eu gosto de te ver sweet, motivada e cheia de força =)
Acho que também vou experimentar esse "gelado pouco calórico", deve ser óptimo =)
Beijinhos
Bom dia :)
Muitos parabéns, que semana exemplar! Espero que consigas portar-te bem na festa de hoje.
Beijinho*
Foi um saldo muito positivo e prova que cuidarmos de nós é bom em todos os sentidos! Nota-se que estás motivada :) Essas quatro festas serão, certamente, um grande desafio, mas acredito que o ultrapassarás com sucesso :)
Beijinhos e boa continuação
Que maravilha!!!!! É por isso que és uma das minhas fontes de inspiração!!!
Este meu mês também é de loucos relativamente a festas. Mas também estou com vontade de não me desgraçar!!!!!
Beijinhos, Sweet
Parabéns, estou começando minha dieta tem pouco tempo...
Espero muito um dia conseguir eliminar o que falta..
O único problema é tempo, eu realmente não tenho tempo de ir para uma academia, ou fazer exercícios físicos.. :(
Mas enfim.. parabéns mesmo, vc como outras meninas da blogsfera são minha inpirações...
Beijos e bom fds
Essa sobremesa soa-me mesmo bem! Vou experimentar algo do género, só não tenho é iogurte caseiro, tem de ser mesmo dos de venda! :)
Parabéns por ter manteres firme nesses objectivo.
Bjs!
Eu quero essa vontade e força...
:D
não tarda e desde outra vez dos 70!
e quero uma dessas sobremesas para mim. lol
Beijinhos grandes e força nas festas!!!
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