Em relação a esta semana, fiz o estipulado no Biggest Loser Challenge. Estou viciada no jogo. Esta semana consistiu em 4 sessões de 35m de exercícios variados, 2 dias de descanso (em que me virei para a elítica) e um dia de desafio e pesagem (que ganhei yey). Isto é muuuito divertido!!
Nesta época tenciono abusar no dia 24 e 25. Antes e depois tenciono continuar com a boa alimentação e o exercício diário. Talvez assim consiga compensar os estragos...
Não se privem de nada que realmente gostem (não se esqueçam da lei da compensação), tentem continuar a mexer-se e sejam felizes.
Feliz Natal a todas...
4 comentários:
um beijinho enorrrrme. e que tenhas um natal muito, muito feliz
Estamos 100% em sintonia e até estamos a fazer o biggest loser challenge ao mesmo tempo.
Eu fiquei viciada nesse jogo o ano passado que foi quando o comprei e não há dúvida que as rotinas deles são bem eficientes e a pessoa bebe muita água e trabalha bem todo o corpo.
beijocas linda
Tem um óptimo Natal Sweet :D
Beijinhos! :D
Sweet68,
Passei apenas para te desejar um feliz Natal, com extensão à Bibi e ao T.
Beijinhos grandes...e Feliz Natal
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