Quero sentir-me bem no meu corpo. Para conseguir isso, quero manter a alimentação saudável, mas sem a obsessão da balança. Tentar chegar novamente aos sweet 68, sem nunca mais relegar para segundo plano os 2 amores da minha vida.
Quando descobrires, partilha comigo, pois bem preciso :-) Ele é coxas, ele é abdómen...enfim...até o "ex-papo", snif. Mas olha, há um exercício que gosto especialmente que acho que ajuda um pouco, está no nível 2 dos videos da Jillian (30 day's shred), que faz parte dos cardio, mas que consta de saltos laterais, hás-de ver.
Sweetinha, não sou lá grande conselheira nessa matéria e por dois motivos: 1. Sou uma grande preguiçosa; 2. Adoro as minhas pernas fofas, pelo que a minha "flacilulite" não me incomoda. Jocas.
9 comentários:
Quando descobrires, partilha comigo, pois bem preciso :-) Ele é coxas, ele é abdómen...enfim...até o "ex-papo", snif. Mas olha, há um exercício que gosto especialmente que acho que ajuda um pouco, está no nível 2 dos videos da Jillian (30 day's shred), que faz parte dos cardio, mas que consta de saltos laterais, hás-de ver.
Nada como umas boas caminhadas!! Ajuda em tudo.
Beijinhos :)
corrida, caminhada e agachamentos :) muitos agachamentos!
beijinho*
Pois, a eterna pergunta... :/ e não gostei nada da sugestão dos agachamentos!!! :) (Só com corrida não vai lá, acredita).
Beijinhos
Sweetinha, não sou lá grande conselheira nessa matéria e por dois motivos:
1. Sou uma grande preguiçosa;
2. Adoro as minhas pernas fofas, pelo que a minha "flacilulite" não me incomoda.
Jocas.
Hum, não sei mesmo. Eu pensava que correr ajudava e muito! Talvez só mesmo ginásio (máquinas).
é um mal geral!! :/
é um chatice...
Tamebm tenho de fazer os agachamentos :P
isto tb está mau...
Beijinhos grandes
Acho que o melhor são mesmo os agachamentos... Já somos duas a ter que tratar disso!
Beijinho*
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