Estou farta de ser prisioneira de 6ª de manhã.
Estou farta de comer saladinhas e sopinhas.
Estou farta de beber 2l de água.
Estou farta de caminhar, correr, fazer elíptica.
E ainda assim, à 6ª feira a balança não me mostrar uma recompensa por tudo isto.
Esta semana zero kilos, zero gramas depois de uma semana perfeita em termos de RA e AF.
Vocês têm razão Terence e S., eu não me devia preocupar tanto com o raio do número que aparece na balança. Mas tenho muito medo que se me deixar de preocupar perca novamente as rédeas e o peso dispare.
Por isso, vou continuar com a água; vou continuar com as saladas e as sopinhas, mas intercaladas com a comida dita normal. Se me apetecer um bolo ou um chocolate, vou comer sem culpas. E vou continuar a fazer as caminhadas, as corridinhas e a elíptica, mas sem nunca interferir com as minhas actividades diárias.
É que eu até estava disposta a fazer o sacrifício, mas só se visse que compensava. Assim não. Já chega!
Ouvi esta semana no Peso Pesado que o stress é um dos maiores inimigos da perda de peso. Ó pá, só se for o que me está a acontecer, porque já não sei mais o que pensar.
11 comentários:
Não é nada motivante, tens toda a razão. Porque não começas a pesar-te uma vez por mês? Tipo, todos os dias "1". Assim nem que percas 1 kg por mês já ves diferença e é bem mais reconfortante... não ficas tão concentrada nisso e as coisas podem vir a correr mto melhor :)
Ohhh...não desmotives. Não é nada bom ter essa prisão. Tenta ver por outro lado, coisas que não conseguias fazer quando não eras tão ágil e saudável, roupa que consegues vestir por estares mais esguia... e não desanimes. Beijos
Oh Sweet, nem imaginas como te entendo. As minhas lutas com a balança.... são antigas já. às vezes ela até tem razão, outras nem por isso.
O importante é que o exercício e a boa alimentação faça parte da nossa rotina, o resto vem com o tempo.
Pelos nossos filhos temos de fazer uma vida mais saudável. Por eles e por nós. Vá amiga, não gosto mesmo nada de te ver assim!!!!
Anima-te, acredita que o resto vem com o tempo.
beijinho muito grande,
Sweet
Não desanimes e continua com essa tua força e determinação que mais dia menos dia ela vai ceder.
Bjinhos
Não desmotives! Insiste que os resultados aparecem...É só uma questão de tempo, a sério! Mas claro que não pode ser fonte de mais stress ainda... talvez levando as coisas mais calmamente, não tão regradas...:S espero que consigas superar a frustração, bjinho*
não te deixes ir abaixo por causa de um número na balança, como te sentes no geral? se bem continua assim.
e acho que fazes bem intercalar dias de muita restrição com dias a comer mais normalmente, a palavra chave é moderação, comer normalmente mas com moderação.
beijos
bom fds
Eiii.. também penso de certa forma como você, as vezes fico tão frustrada porque fiz tudo direitinho e não vi resultado nenhum que agora eu não me preocupo muito, quando quero alguma coisa vou lá e como, mas compenso no outro dia.
bj
Linda não fiques assim... como eu te compreendo, porque não experimentas tirar as tuas medidas? e pesaste e medeste de 15 em 15 dias.
Por vezes não perdemos peso mas perdemos volume. Eu andei um mes em que não alterei rigorosamente nada na balança e sei que é super frustante.
Em relaçao a alimentação só sopinha e saladas esquece, não ficamos satisfeitas o que acaba por nos deixar mais ansiosas. Tenta comer equilibradamente. Corta as gorduras, carnes vermelhas e os doces. Carnes brancas, grelhados , assados em cru ... sao alternativas saudaveis e saborosas.
Beijinhos e muita força
forçaaa, estas a fazer tudo tao bem...
Compreendo o teu stress, esta semana também tenho o peso parado. Pode ser retenção de líquidos linda, provavelmente para a semana até perdes mais peso do que pensarias, porque o corpo está com carga extra acumulada :x E sinceramente concordo contigo, se puderes fazer uma alimentação saudável, melhor, mas se te apetecer alguma coisa uma vez, come, porque depois compensas e ajuda a aguentar mais o stress :) Não desanimes, estamos contigo! Beijo grande *
ola
é dificil,mas temos que prosseguir
dias dificieis mas logo vc ve resultados
semana retrasada estava como vc e logo depois abaixo 1 quilo e meio
é lento o processo,mas vale a pena
Bj no coracão
Lindo Findi
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