A blogosfera anda estagnada, mas é hora de dar um abanão nisto. É hora de arregaçar as mangas e fazer alguma coisa por mim, porque eu tenho novamente caído no erro de abandalhar tudo aos fins de semana.
Estão a ver o número lá de cima? Era precisamente o número que estava na balança no dia 1 de novembro.
Podia ter-me motivado para passar a barreira dos 70, certo? ..... Errado!! Hoje aquele número é uma miragem graças à bandalheira total que se viveu nos últimos dias.
Mas se pensam que vou deixar que isto me mande abaixo estão enganadas. Eu não pretendo que a minha alimentação seja todos os dias perfeita, isso é impossível. Mas pretendo recomeçar de imediato logo após os desvarios.
Esta é a minha ideia na fase da manutenção, obviamente não resulta neste momento em que ainda tenho uns 3Kg para perder.
Neste momento estou a fazer 30m de exercício físico todos os dias, nessa parte sinto-me bem.
A água anda entre os 1,5l e os 2l.
Estou a tomar 2 chávenas de chá de centelha asiática+cavalinha aconselhada pela Salsa-Batata-Moça e sinceramente noto melhorias na retenção de líquidos.
A alimentação acho que pode ser melhorada e é aí que vou apostar.
Vamos lá meninas, toca a arrebitar!!!
8 comentários:
Boa linda! Nós temos sempre de ir levantando quando caímos e é isso que nos leva até ao sucesso. Força.
beijocas
Vamos a isso!! Vais conseguir de certeza!
Força e boa semana!
beijinhos
Olá querida, bom dia!
Não estejas triste, por aqui também não há grandes melhoras!
Vou ver se pego na tua força e na força de outras bloggers e faço alguma coisinha de jeito esta semana, ao menos que seja para me animar!
Olha, que chá é esse que tomas? É bom de sabor?
Detesto chás! :S Agora estou a tentar beber chá verde...vamos lá ver...
beijinhos!
Hello!
Estou com inveja de ti na parte das caminhadas...:( raios! faço uma caminhada por semana, ou passo a ferro e fico de rastos, ou melhor dizendo, fico sem joelho!
Sinto mesmo que me faz falta apanhar ar fresco! não é fazer dentro de casa.
Beijinhos
É por isto que eu adoro ler-te.
Olá :D
Cheira-me que esse 'abanão' veio mesmo a calhar para os lados da blogosfera ;) Espero que resulte! :)
Sabes que nunca é tarde para voltar à luta, e que lá porque passaste uns dias mais descontrolada isso não quer dizer que deites tudo a perder. Esses dias fazem parte da vida e de uma alimentação saudável, e não anulam o que fizeste antes e o que virás a fazer no futuro :)
Beijinhos, boa semana e boa sorte :)
Olá! Eu também acho que anda tudo um bocadinho parado... Por mim falo, que não tenho tido muita vontade de escrever, embora continue nas minhas corridas.
Isso é que é importante, manteres a actividade offline, embora o apoio online seja importante.
30min de exercício todos os dias é muito bom! Para a semana estás novamente nos 60s!
Beijinhos e boa semana!
Totalmente apoiado: abanar a blogosfera e abanarmo-nos umas às outras para corrermos atrás daquilo queremos!
força linda :) estás quase lá
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