Cá está um exemplo da minha marmita semanal da esquerda para a direita:
- Meio da manhã: Maçã + 2 bolachinhas fruit&fit (para matar o desejo de doces)
- Lanche da tarde: Iogurte magro + pêssego + uma fatia de pão rústico com queijo
- Almoço: Sopa na termos + cenoura em palitos + nuggets de frango com espinafres (para desenrascar) + abacaxi (a refeição tem sempre de acabar com fruta para não atacar o chocolate)
- A água está sempre na minha secretária, apesar de nem sempre me dedicar aos 2 litros.
É assim normalmente o meu almoço, o que vai variando é mesmo o conteúdo da caixinha vermelha que raramente tem estes produtos pré-cozinhados. Sinto-me confortável com este tipo de alimentação e consigo controlar assim a fome e apetites loucos.
6 comentários:
Que marmita saudável! Vou passar a registar a minha também no meu blog. :)
Gosto muito deste tipo de fotos, é o meu lado de food voyeur :)
Beijinhos!
Tão organizadinha a minha sweet :)
Gosto!
bonita marmita!E poupas uns bons trocos.
Nada como ter as marmitas prontinhas para o dia :) eu adoro sair de casa assim! nesses dias, não há falhas!
Também tenho de adoptar o sistema da marmita... so me falta o tempo para a preparar. Mas os lanches já costumo levar para a faculdade :)
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