Estes são 2 tickets daquelas maquinetas que há nas farmácias que medem a tensão, peso e índice de gordura. De vez em quando recorro a elas para medir a tensão e guardo tudo para mostrar ao médico.
O ticket da direita:
- Data: 08.06.12
- Peso: 72,1Kg
- Massa de gordura: 28,4Kg
O ticket da esquerda:
- Data: 04.09.13
- Peso: 72,1Kg
- Massa de gordura: 20,9Kg
Ou seja, o mesmo peso, mas menos 7,5Kg de massa gorda!!
Olhando para este último ano, essa diferença deveu-se ao exercício. Não faço muito tempo, nem nada de muito duro (caminhadas, elítica, Biggest Loser...), mas faço muitas vezes (uma média de 5 vezes por semana) e apesar de achar que esta ginástica-cueca não me estava a fazer nada, pelos vistos enganei-me :D
10 comentários:
ahhhh muito bem parabens :))
Uau! Que bom!
bjs
Nem mais! O peso em si nao e tudo.
Muitos parabens :)
Que maravilha!!! A massa magra pesa mais que a gorda daí a balança não descer :)
Parabens!!
Boa! Ora vai lá ao meu blog, q falo de ti, xaxabore!
Uouuuu!! Muito bom!! Parabens!!
Boa! :) Parabéns!
Esse resultado é muitooooo bom!!
Parabénsss!!! Muitos profissionais dizem que eliminar massa gorda é até mais importante do que eliminar peso.
Olá querida. Onde conseguiu medir isso? Nas farmácias aqui ao pé só tem aquelas máquinas de peso e altura :S gostava muito de uma análise mais pormenorizada.
Enviar um comentário