Na 3ª feira consegui vencer o diabinho que vive na minha cabeça.
Foi depois do jantar (como sempre), no relax do sofá que me deu ganas de comer algo. Até nem estava a ver bem... Levantei-me e fui buscar um iogurte líquido. Venci!! O diabinho estava a implorar chocolate, bolachas ou choco-pillows, mas levou com um iogurte que se lixou!...
São estes pequenos passos que eu tenho de dar... Parar para pensar, quando a vontade aparece e não me deixar andar em piloto automático... Deixar de lado a mentalidade do "Perdido por cem perdido por mil"...
O meu próximo objectivo é conseguir não entrar em desvarios no fim de semana, só porque sim e tentar chegar a 2ª feira com o mesmo peso de 6ª.
É assim que tem de ser, estabelecer metas a curto prazo para tentar ver resultados a longo prazo.
Julho vai ser o meu mês! Estou outra vez cheia de pica na RA! Só estou à espera que apareça a vontade de fazer exercício à séria.