sábado, 28 de setembro de 2013

Lição aprendida...


Depois de na semana passada ter chegado a roçar os 73 devido aos desvarios das festas, decidi voltar a entrar nos eixos, porque além do desconforto do inchaço, já estava a sentir que começava a perder o controlo sobre mim.

E sim, basta dar um abanão aos nossos hábitos, sair um bocadinho da nossa zona de conforto, para vermos resultados. O mais difícil é mesmo mentalizar-nos para dar esse pequeno passo.

No fim, vale sempre a pena: a balança hoje mostrou 71,3Kg, menos 1,7Kg do que tinha no fim das festas.

Eu sei que já estive um pedaço abaixo disso e houve alturas em que o valor que mais me emocionava (pela positiva ou pela negativa) era o número que ela marcava e não o que perdi. 

Hoje sinto-me orgulhosa pelo 1,7Kg porque isso significa que estou um passo mais perto de onde já estive e mostra-me mais uma vez (porque já me tinha esquecido) de que eu sou mesmo capaz de o fazer!!

terça-feira, 24 de setembro de 2013

Só para ver...

... hoje, porque no fim de semana até lhe afinfei bem...

Bolo de aniversário da Bibi inspirado na receita da Joana

Muito engraçado para uma festa de crianças e decadente como só ele com o kit kat e as pintarolas... 

Pessoalmente achei um bocado enjoativo, com chocolate a mais, mas visualmente é lindo...

Comentário da minha avó: "Não sei porque puseste esta madeira à volta! Isto come-se??!" :P

domingo, 22 de setembro de 2013

Viró disco e tocó mesmo...



Recomeçar... recomeçar... recomeçar... se até eu estou farta de vir aqui falar disto, que fará vocês.

Sim, setembro é um mês complicado e esta semana que passou foi de muito abuso e a balança ressentiu-se disso mais do que eu pensei que fosse acontecer. 

Foi o jantar do Terence, foi o almoço da Bibi, foi a festa para a família dos dois, foi a festa dos amiguinhos da Bibi... foram muitas porcarias que ingeri em todas estas ocasiões, porque ao contrário de algumas de vós, eu não consigo resistir às coisas boas que estão em cima da mesa... nem quero, aliás... a vida também é feita destes pequenos prazeres.

E enquanto eu vier aqui falar de recomeço, a coisa já não vai mal... significa que não baixo os braços.

Os próximos 2 dias vão ser de desintoxicação, sopa, fruta, água e pouco mais. O meu corpo já me implora por isso!!!

quinta-feira, 19 de setembro de 2013

Parabéns minha princesinha...


Já passaram 11 aninhos, mas ainda te vejo como aquela princesinha pequenina de olhos pardos muito arregalados e linguazinha de fora, que colocaram no meu colo, no mais lindo momento da minha vida... 

Adoro-te para sempre!!

domingo, 15 de setembro de 2013

Consegui...


Só me pesei no dia oficial - sábado - e tenho ignorado a bicha completamente.

Estou com uma sensação de liberdade que não sentia há algum tempo e gosto desta sensação. Tal como previa, ela estava a controlar-me e a deixar-me um pouco obcecada e eu nunca mais quero ir por aí...

O número que apareceu não me satisfez, mas eu sei que setembro é um mês complicado com tanta festa e se conseguir pelo menos manter já não é mau de todo...

quarta-feira, 11 de setembro de 2013

Relembrem-me...


Como é que resisto a pesar-me todos os dias? Tenho de me afastar desse objeto demoníaco por uns tempos... Só tenho de reprogramar a minha mente... mas como?...

sábado, 7 de setembro de 2013

Balanço da 1ª semana...


Correu bem o que se traduziu em menos 0,5Kg e acima de tudo a consciência tranquila e sensação de dever cumprido, o que vale mais do que tudo...

Bom fim de semana!!!

quinta-feira, 5 de setembro de 2013

Tanta coisa boa...

Vieram cá oferecer à Sweet:

Para a sopinha

Para saladinhas

Para a sobremesa

Tudo biológico e à borlix :)

terça-feira, 3 de setembro de 2013

So far, so good...


Ainda me sinto em estado zen das férias... é um no-stress no trabalho e em casa... gosto desta sensação, espero que se prolongue.

A alimentação tem sido cuidada e não repetitiva (muito importante).

Tenho bebido religiosamente os 2 litros de água

O exercício tem sido cumprido. Já aqui disse que o tempo que tenho mais disponível para isso é à hora do almoço. Hoje decidi experimentar um sítio super agradável para caminhar: a praia. Só é pena ser um pouco longe, mas vale bem a pena e o cheiro a maresia junto com a paz que o mar me traz, supera tudo. Espero fazer isto 2 vezes por semana.

Só gostava de conseguir controlar na minha mente a vontade gigantesca de atacar o chocolate depois das refeições. Tenho conseguido controlar-me, mas a muito custo. Acho que vou optar por levar um quadradinho só de chocolate preto, assim controlo o desejo e sei que não há mais. 
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