segunda-feira, 29 de julho de 2013

Chega a esta altura do ano...


... e é ver os blogs de dietas às moscas... dias e dias sem novidades... este incluído!!

Isto é tão verdade como em setembro voltar tudo em força. Go with the flow!

segunda-feira, 22 de julho de 2013

Temia este momento...



Estão a ver a túnica... gira, não?

Pois comprei-a para mim, mas a Bibi apranchou-se logo a ela e nem me deixou estreá-la! "Tão gira, fica para as duas, mãe..." e já a levou hoje!

Mais uma vantagem de não pesar 98Kg ;) Posso partilhar a roupa com a filhota...

sábado, 20 de julho de 2013

Se bem se lembram, isto ainda é um blog de dieta...


Nestes últimos dias pus a sopa de lado e tenho me ficado por saladas fresquinhas, feijão verde, cenoura ralada, tomate, cogumelos salteados, queijo fresco... enfim uma infinidade de coisas saudáveis. Mas também não tenho abdicado do meu pãozinho, dos meus quadradinhos de chocolate...

O exercício já conheceu melhores dias. A preguiça de manhã é muita e claro que preparar as saladas para o almoço dá um bocado mais de trabalho do que a sopa. À hora do almoço não me apetece e depois do jantar só quero sofá...

Água... eu sei que é essencial, mas até me esqueço dela. Com pessoal de férias, quase nem tenho tempo para me coçar no emprego e nem me lembro de encher a garrafinha...

Conclusão: há 3 meses que o peso tem andado ali nos 70, às vezes espreita os 71 por breves momentos... a casa dos 60 é que nunca mais a vi... pela alimentação devia estar a ver bem mais resultados, mas eu sei que me falta o resto... 

Eu já me sinto bem como estou, simplesmente gostava de ver os meus esforços recompensados uma vez que considero estar ainda na fase da perda e não da manutenção. É frustrante às vezes, mas acho que tenho de me dar por satisfeita por estar a conseguir manter e sem me custar muito.

Uma vez disse aqui que o meu objetivo era ir de férias, daqui a 3 semanas, com os 68, coisa que não vai acontecer. 

Assim, vou adiar este objetivo para o final do ano e propor-me um novo: 

Nestas férias vou viver, mas mantendo o foco!

Vou aproveitar os novos hábitos que eu, a Bibi e o Terence adquirimos ao longo deste ano e não fazer das férias o "saco do lixo" do ano. Eu costumo andar em modo rédea solta nas férias sem me importar em comer tudo o que me aparece à frente. Conclusão: É normal chegar de férias com mais 3Kg em cima. 

Este ano não quero que isso aconteça. Quero fazer caminhadas na praia, quero fazer castelos na areia, quero comer saladas e grelhados, mas também quero passar horas a pintar desenhos e a ver filmes na cama, comer bolas de berlim na praia, sem culpas. 

Vou abusar UMA única vez por dia, mas todos os dias... vou viver ao máximo estas férias sem obsessões nem culpas e vou voltar de consciência tranquila.

domingo, 14 de julho de 2013

E hoje é dia de...

... cinema!!!


PS (depois do filme):
Foi mesmo muito bom... de rir às gargalhadas... provavelmente um dos melhores filmes dos últimos tempos... muito melhor do que o 1º... acho que fazem estes filmes de "mikis"mais a pensar nos adultos do que nas crianças... piadas finas ( um mínimo a fazer de Isaac do Barco do Amor, muito bom) e de partir a rir... nota-se muito que recomendo?...


domingo, 7 de julho de 2013

Passamos o fim de semana aqui...


No sábado às 10 da manhã a nossa casa estava já tão quente que a Bibi sugeriu irmos para a piscina do Camping Canidelo. Esteve-se tão bem, que voltamos lá para passar o domingo e às 10:30 quando chegámos já estavam 36ºC junto à praia, com zero vento!!

Não me lembro de alguma vez ter estado tanto calor aqui no Porto! O que vale é que corria uma brisa levezinha. Até a água da piscina estava uma delícia com 26º, até eu fui à água umas 2 ou 3 vezes. Um fim de semana com cheirinho a férias...

Agora é aguentar mais uma noite infernal de calor e depois começa finalmente a baixar, para começar a entrar nas minhas rotinas, na minha sopinha, caminhadas e elítica, que anda tudo posto para canto.

segunda-feira, 1 de julho de 2013

Cá em casa é mais ou menos isto...


A minha casa é um autêntico forno no verão!!! No inverno quase não preciso de ligar o aquecimento, mas chegam estes dias e é ver-me de mau humor a derreter pelas paredes (sou mesmo chata, admito, Terence).

A minha esperança é que isto volte aos 25º rapidamente, para mim está ótimo! Nem o exercício tem apetecido...

Como comer sopa é quase impensável com este calor, o meu almoço foi uma mistureba de umas coisinhas que tinha perdidas no frigorífico:

Feijão verde cozido + massa tricolor (muito pouco mesmo) + cogumelos frescos salteados com azeite e alho e temperados com molho de soja + queijo fresco de cabra = salada fresquinha mesmo boa para o almoço. 

De sobremesa uma tacinha de abacaxi também fresquinho. E água... muita água!

Quem precisa de gelados para atacar o calor??

Nada melhor do que uma 2ª feira dia 1 para recomeçar...

Depois de uma semana de férias com muitas emoções, sandes, poucos líquidos, zero exercício e wc incerto, volto a entrar na linha...


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