Neste ano que está a acabar consegui enraizar novos hábitos de exercício, alimentares e principalmente de mentalidade.
Estou a fazer exercício diário e a gostar (coisa que nunca na vida pensei ser possível).
Adotei não só uma alimentação mais saudável com poucos fritos e doces, mas também novos métodos de cozinhar com pouca gordura.
A mentalidade do "perdida por cem perdida por mil" está cada vez mais longe de mim. Sim, permito-me chocolatinhos quase diários, mas 2 quadradinhos em vez de meia tablete. E isso é saudável!
Para 2013, quero continuar nesta conquista de bons hábitos e tentar inspirar os mais próximos de mim a fazer o mesmo.
Em 2013 vamos tentar ver o lado positivo das coisas em vez de nos focarmos só na crise e no lado negro.