So far, so good...

Ainda me sinto em estado zen das férias... é um no-stress no trabalho e em casa... gosto desta sensação, espero que se prolongue.

A alimentação tem sido cuidada e não repetitiva (muito importante).

Tenho bebido religiosamente os 2 litros de água

O exercício tem sido cumprido. Já aqui disse que o tempo que tenho mais disponível para isso é à hora do almoço. Hoje decidi experimentar um sítio super agradável para caminhar: a praia. Só é pena ser um pouco longe, mas vale bem a pena e o cheiro a maresia junto com a paz que o mar me traz, supera tudo. Espero fazer isto 2 vezes por semana.

Só gostava de conseguir controlar na minha mente a vontade gigantesca de atacar o chocolate depois das refeições. Tenho conseguido controlar-me, mas a muito custo. Acho que vou optar por levar um quadradinho só de chocolate preto, assim controlo o desejo e sei que não há mais.