Ultimamente sinto-me como um boneco de corda a funcionar de encontro a uma parede. Ando, ando e não chego a lado nenhum.
Tenho andado sem inspiração para cá vir, é um facto, mas também sinto vergonha de vir aqui relatar fracassos.
Se durante a semana a coisa até corre relativamente bem, ao fim de semana a coisa descamba um bocado. Nada de muito grave, acho que é a isto que se chama de alimentação equilibrada na fase da manutenção.
Acontece que eu ainda não quero estar na fase da manutenção. Ainda queria perder mais uns 2 ou 3kg, queria mudar de dezena.
Não que na prática 69 seja estupidamente menos do que 70, nem que me vá sentir fisicamente melhor nos 60’s, já me sinto bem o suficiente nesta altura. Quero somente quebrar a barreira psicológica do número.
E portanto tal como prometido, vou retomar o exercício hoje porque sinto o corpo a pedir isso mesmo.
Volto às caminhadas, volto à elítica, ao que me apetecer fazer, no pouco tempo disponível que tenha para isso, sem a pressão de cumprir metas e vou voltar a divertir-me com isso e com a sensação do dever cumprido.
6 comentários:
Sweet, sweet, sweet, se calhar o teu foco está desfocado!!!! E as medidas? E a vitalidade? E os sucessos? Acho muitissimo bem que voltes ao exercício, mas não acho bem que olhes de lupa tão afinada para os fracassos. Até porque a questão impõem-se, que fracassos? Olha bem para trás, e diz-me que fracassos? Minha lutadora, minha heroína!!!!!!!
Beijinhos grandes,
Sweet
às vezes passamos assim uma fase :) manter é bom...agora tens que te agarrar e voltar a lutar mais um pouquinho... com calma, sem stress, como dizes,não fará assim tanta diferença, o importante é que te sintas bem! exercício e bons hábitos, vão fazer-te sentir super bem e naturalmente perderás esses 2 ou 3 kgs :)
às vezes passamos assim uma fase :) manter é bom...agora tens que te agarrar e voltar a lutar mais um pouquinho... com calma, sem stress, como dizes,não fará assim tanta diferença, o importante é que te sintas bem! exercício e bons hábitos, vão fazer-te sentir super bem e naturalmente perderás esses 2 ou 3 kgs :)
Ó pá, mas tu estás tão gira assim! Não precisas dos 68 kg para nada!!!
Manda lá esse tal de psicológico passear e tenta manter uma alimentação equilibrada e fazer exercício físico regular, como tens feito - isso é que é uma maravilha e muito inspirador para nós.
Pensa bem: é mesmo importante para ti chegar aos 68/69? Que angústias virão depois, quando atingires este peso?...
Beijocas
Realmente a barreira psicologica é a mais dificil de ultrapassar, e se para o conseguires fazer tens que perder 2 kg, que assim o seja.
Fracassos? Não acho que tenhas fracassos, penso que como toda a gente tens quebras no teu sucesso ;) olha para tras e ve bem o que conseguiste conquistar.
Alimentaçao equilibrada e exercicio fisico é a formula de sucesso para a vida, portanto se o fizeres nem que seja para manter esta tudo optimo :)
bj
Percebo perfeitamente o que dizes e sei que tens em ti a força de que necessitas! Acredita em ti e luta por isso que tu consegues!
Bjs
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