segunda-feira, 5 de novembro de 2012

É altura de sair do marasmo...


A blogosfera anda estagnada, mas é hora de dar um abanão nisto. É hora de arregaçar as mangas e fazer alguma coisa por mim, porque eu tenho novamente caído no erro de abandalhar tudo aos fins de semana. 

Estão a ver o número lá de cima? Era precisamente o número que estava na balança no dia 1 de novembro. 

Podia ter-me motivado para passar a barreira dos 70, certo? ..... Errado!! Hoje aquele número é uma miragem graças à bandalheira total que se viveu nos últimos dias. 

Mas se pensam que vou deixar que isto me mande abaixo estão enganadas. Eu não pretendo que a minha alimentação seja todos os dias perfeita, isso é impossível. Mas pretendo recomeçar de imediato logo após os desvarios.

Esta é a minha ideia na fase da manutenção, obviamente não resulta neste momento em que ainda tenho uns 3Kg para perder.

Neste momento estou a fazer 30m de exercício físico todos os dias, nessa parte sinto-me bem. 
A água anda entre os 1,5l e os 2l. 
Estou a tomar 2 chávenas de chá de centelha asiática+cavalinha aconselhada pela Salsa-Batata-Moça e sinceramente noto melhorias na retenção de líquidos. 
A alimentação acho que pode ser melhorada e é aí que vou apostar.

Vamos lá meninas, toca a arrebitar!!!

8 comentários:

Su disse...

Boa linda! Nós temos sempre de ir levantando quando caímos e é isso que nos leva até ao sucesso. Força.
beijocas

Child of The 90's disse...

Vamos a isso!! Vais conseguir de certeza!
Força e boa semana!

beijinhos

Feliz disse...

Olá querida, bom dia!
Não estejas triste, por aqui também não há grandes melhoras!
Vou ver se pego na tua força e na força de outras bloggers e faço alguma coisinha de jeito esta semana, ao menos que seja para me animar!
Olha, que chá é esse que tomas? É bom de sabor?
Detesto chás! :S Agora estou a tentar beber chá verde...vamos lá ver...

beijinhos!

Luciana disse...

Hello!
Estou com inveja de ti na parte das caminhadas...:( raios! faço uma caminhada por semana, ou passo a ferro e fico de rastos, ou melhor dizendo, fico sem joelho!
Sinto mesmo que me faz falta apanhar ar fresco! não é fazer dentro de casa.
Beijinhos

C. disse...

É por isto que eu adoro ler-te.

Joana disse...

Olá :D

Cheira-me que esse 'abanão' veio mesmo a calhar para os lados da blogosfera ;) Espero que resulte! :)

Sabes que nunca é tarde para voltar à luta, e que lá porque passaste uns dias mais descontrolada isso não quer dizer que deites tudo a perder. Esses dias fazem parte da vida e de uma alimentação saudável, e não anulam o que fizeste antes e o que virás a fazer no futuro :)

Beijinhos, boa semana e boa sorte :)

Corre como uma menina disse...

Olá! Eu também acho que anda tudo um bocadinho parado... Por mim falo, que não tenho tido muita vontade de escrever, embora continue nas minhas corridas.
Isso é que é importante, manteres a actividade offline, embora o apoio online seja importante.
30min de exercício todos os dias é muito bom! Para a semana estás novamente nos 60s!

Beijinhos e boa semana!

Lilith disse...

Totalmente apoiado: abanar a blogosfera e abanarmo-nos umas às outras para corrermos atrás daquilo queremos!

força linda :) estás quase lá

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