terça-feira, 12 de fevereiro de 2013

Para quem ainda tinha dúvidas...


There's no finish line. That's a big pill for people to swallow. Every single day for the rest of your life, you are going to have to make better food choices and move around a little more.
Bob Harper - Biggest Loser Trainer


(Não há uma meta final. Isso é uma grande pastilha para as pessoas engolirem. Todos os dias, para o resto da tua vida, vais ter de fazer de fazer a melhor escolha dos alimentos e mexer-te um pouco mais.)

Não há milagres, acrescento eu, por muito que tentemos ir pelo caminho mais fácil, estaremos apenas a andar em círculos. O sítio certo por onde começar é pela nossa cabeça.

7 comentários:

Joana (Palavras que enchem a barriga) disse...

É bem verdade Sweet ;) É tudo um percurso contínuo ;)

Beijinhos e tem um bom dia :D

Moça Desafinada disse...

é bem verdade sim senhor...
e o que custa mais é a aceitação e adaptação a isso...

Beijinhos grandes ***

Corre como uma menina disse...

É um estilo de vida, escolhas que nos irão acompanhar para sempre.

Beijos e uma boa semana!

M. de Mulher; M. de Mãe disse...

É verdade... meter isto na cabeça é que é dificil

Sónia Santos disse...

Infelizmente ou felizmente, é bem verdade. Quem tem tendência para engordar tem de ter cuidados contínuos e não há volta a dar.
Beijinhos

Papoila disse...

Sem dúvidas. Para o resto da vida, agora já aprendi :-) E aproveito para te dizer que te atribuí um selinho no meu blog (embora não perceba nada disso e se calhar falta fazer alguma coisa!). Beijinhos

Só comigo disse...

Verdade!

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