ES-PE-TA-CU-LAAAAAR!!!!

De há duas semanas até ontem a vontade de ir tinha esmorecido. Preocupava-me o calor, a luta por um bom lugar, a falta de água, a vontade de fazer chichi e não poder, o cansaço, as horas de espera, "por muito que goste, vai ser a última vez..." pensava.

NOT!!

Sim, foram muitas as horas de espera, mas custou-me mais as 2 horas de espera para entrar na BelaVista do que as 5 horas de espera já lá dentro. 

Sim, estava calor, mas corria uma brisa fresquinha. E nunca bebi tanta água num concerto como neste, entre os dois bebemos talvez uns 5 litros. Os seguranças foram simplesmente impecáveis, estavam sempre a encher-nos as garrafinhas num dispensador de água que havia lá para eles. O mais engraçado é que talvez por termos suado tanto, só me apeteceu fazer chichi já em casa às 3 da manhã :)

Mais uma vez, acabamos por ficar na grade a uns 10m do palco. Mais uma vez vi o concerto mesmo "ao vivo" e não pelos ecrãs gigantes.

E no próximo, garantidamente que também estou lá! Continuam a dar espetáculos memoráveis. Richie Sambora, para a próxima tens de vir, fazes falta!

Estávamos mesmo pertinho do palco

Também não sou assim tão fanática (ele era português)

Lotação esgotada. Desta vez encheu muito mais tarde, não sei se por causa do calor, por ser dia de semana,  mas acabou por encher como das outras vezes

Esta t-shirt foi criação do Terence que ma ofereceu no Natal do ano passado, especialmente para este dia

Não sei se foi por estarmos mesmo em cima das colunas, o som estava um pouco estranho ao início

Não houve baladas

O sorriso!!!!

Ele sabe mesmo levar a multidão ao rubro!

Mais de 50 anos, mas sempre em grande

Eu e a banda :)

Braços no ar sempre!

Ao fundo o guitarrista que substituiu o Richie Sambora temporariamente (espero).
E o sorriso!!

O meu braço no ar, sempre!

Finalmente no encore a minha música preferida do novo álbum

O final com o início do Living on a prayer na versão acústica a ser cantada somente pelo público e a terminar em grande com a música na versão normal

Foi muito, muito, muito bom. E como o Jon prometeu que voltaria a Lisboa, o meu lugar já está marcado!!

Vou só ali a Lisboa ver estes meninos e já volto...

O meu único medo é destilar completamente sob os 35º à sombra previstos!!! Mas se for como das 2 últimas vezes vai valer a pena cada minuto de espera!

Há 2 anos foi assim:

Inventar é comigo mesmo...

Não gosto de comer na cozinha! Nunca gostei! A minha cozinha é estreita e comprida e se temos mesa na sala é para usufruir dela sempre. 

Habituamo-nos de tal modo que a mesa da cozinha passou a ser simplesmente um empecilho em frente à máquina de lavar que servia para pendurar casacos nas cadeiras e para nos atrapalhar e bater com os tornozelos na porta da máquina quando esta estava aberta.

Vai daí lembrei-me de adaptar a já tão famosa estante Expedit do Ikea e com a ajuda do meu querido Terence-faz-me-todas-as-vontades, saiu isto:

Antes
 (também tinha cadeiras, mas só me lembrei da foto-reportagem  quando já as tinha mandado para a garagem)

Depois (falta só rematar a pontinha da estante)

À estante com os 4 cubículos cortamos de forma a fazer 3 cubículos apenas e uma extensão que serve de bancada. Ganhei espaço à largura na cozinha e bastante espaço de arrumação (para a máquina do pão, iogurteira e assim e ainda uma box para guardar tralhas espalhadas)

A bancada com uma cadeira alta porque a Bia gosta de estar ao fim de semana a pintar enquanto eu cozinho ou para tomar um pequeno almoço ou assim... Adoro a cadeira!!

Aproveitei a onda e comprei estes caixotes maravilhosos para fazer a separação do lixo...

Pormenor do símbolo: Esta foi mesmo uma idiotice minha. Imprimi da net e eu e a Bibi pintamos com lápis de cor. Recortei, plastifiquei e acho que ficou um miminho...

Hoje é noite de S. João...

Ou seja é noite de enormes caminhadas em ruas apinhadas de gente a levar marteladas e com alho porro no nariz. 

É noite de farturas e de sardinhas, sempre na Baixa do Porto. 

É muito divertido e também cansativo. Estou bem a precisar de derreter em caminhada e borga este kilo inteirinho que ganhei esta semana não sei bem como.

Bom S. João a quem o festeja!
  
Adenda: Nunca andei tanto na vida! Desde as 7 da tarde às 2 da manhã na Baixa de um lado para o outro, das Fontaínhas para a Ribeira, para o lado de Gaia (e o inferno de sair de Gaia, o aperto!). Gostei muito, mas nunca mais me apanham em Gaia para ver o fogo...

Mini-férias...

Na próxima semana estou de férias... maravilha!! Mas tenho de arranjar um plano de ataque, senão vai ser desbundar a semana inteira.

Não sei o que se passa comigo ultimamente, tenho passado o fim de semana todo com o magnífico pensamento do "é só mais este docinho... é só mais este salgadinho... é só mais este pãozinho...", ou seja, o esforço de uma semana inteira vai todo por água abaixo em menos de 2 dias...

Eu sei que consigo, já o fiz antes, mas simplesmente não me sinto in the mood... Eu sei que são fases, mas gosto de conseguir ter o controlo das situações, o que não está a acontecer.

A propósito deste post da Bolachinha, já aqui disse várias vezes qual a minha opinião: isto não pode ser uma dieta, tem de ser uma alteração de um modo de vida senão não chegamos a lado nenhum.

E tal como tu amiga, vou roubar-te a frase porque encaixa perfeitamente no que eu estou a sentir:

Antes de querer emagrecer, o que eu quero mesmo é encontrar uma relação saudável com a vida e não encontrar na comida o consolo para as minhas carências e desequilíbrios. O resto virá por acréscimo. - Maria Bolacha

É para recomeçar...

E desintoxicar das palermices do fim de semana, nada melhor do que uma saladinha:

Alface + tomate + queijo fresco + maçã + cogumelos salteados temperados somente com vinagre balsâmico e oregãos... muito bom!

A panela da sopa está cheia... agora, só depende de mim!!

Pois...

O pior é o resto... manter o foco mesmo quando aquele objeto eletrónico que habita a casa de banho está contra nós...

Porque começam a chegar cá a casa...

... e porque eu as adoro, cá vai uma informação extra:

• Possuí uma grande quantidade de água que ajuda a manter a pele hidratada e saudável.
• Tem um efeito depurativo e laxante que  ajuda a limpar o organismo de toxinas e a eliminar líquidos.
• São pouco calóricas, 100gr tem cerca de 63 calorias (1 unidade tem aproximadamente 7gr).
• Ajuda a melhorar o trânsito intestinal por conter um grande teor de fibras.
• Ajudam a reduzir os níveis de ácido úrico.
• Ajuda a regular a hipertensão por ter níveis elevados de potássio.
• Contém altos níveis de vitamina A e C.
• Contém ferro e ajuda a tratar anemias.
• Ajudam a acalmar as dores no corpo e a previr inflamações

Faltam precisamente 2 meses...

... para a época mais esperada do ano: as férias! Vão ser 20 dias de férias dedicadas totalmente ao dolce fare niente no Algarve, onde tenciono divertir-me mas sem fazer com que o prazer e a diversão sejam vividas à volta da mesa. Este ano vai ser para continuar a manter o foco, com alguma folga, claro, porque férias são férias...

Portanto, e como eu adorava começar a época com menos estes 2kg que parece que se colaram a mim com super-cola e uma vez que com o fim das aulas da princesa deixo de ter motivação para as caminhadas matinais, decidi tirar o pó a isto:

Se eu tenho a sorte de ter esta ajuda disponível, porque não a uso?! 

Iniciei hoje um programa de 8 semanas (4 sessões de 30m para complementar com caminhadas ou elítica nos dias off) com o objetivo de perder peso e tonificar principalmente coxas e rabo. Fogo, 2 kilinhos, parece tão fácil, não é?... NOT!!

E vocês, objetivos para a praia?

A sério S. Pedro?!

Nem hoje deixas o solzinho dar o ar da sua graça para irmos dar um passeio à beira-mar?!

Tenho tanta caloria para queimar do fim de semana...

Sinceramente!!...

Até que enfim...

Estava a ver que a semana nunca mais acabava!

O fim de semana vai ser em grande, com muito descanso e sem estudos, nem trabalhos, nem tralhas da escola... féééérias (da escola, pelo menos).

Fim de semana prolongado também é sinónimo de desaires... ou não... vou empenhar-me para não desgraçar a minha linha... 

A marmita da Sweet...

Cá está um exemplo da minha marmita semanal da esquerda para a direita:

- Meio da manhã: Maçã + 2 bolachinhas fruit&fit (para matar o desejo de doces)

- Lanche da tarde: Iogurte magro + pêssego + uma fatia de pão rústico com queijo

- Almoço: Sopa na termos + cenoura em palitos + nuggets de frango com espinafres (para desenrascar) + abacaxi (a refeição tem sempre de acabar com fruta para não atacar o chocolate)

- A água está sempre na minha secretária, apesar de nem sempre me dedicar aos 2 litros.

É assim normalmente o meu almoço, o que vai variando é mesmo o conteúdo da caixinha vermelha que raramente tem estes produtos pré-cozinhados. Sinto-me confortável com este tipo de alimentação e consigo controlar assim a fome e apetites loucos. 

Delicioso pão de canela...

Ficou uma delícia!! Fiz assim:

Pão brioche de canela

- 220ml de água morna

- 500gr de farinha de pão brioche Branca de Neve

- 1,5 c. sopa de canela em pó

- 2 c. sopa de açúcar amarelo

Na cuba da MFP colocar os ingredientes pela ordem acima e programar para pão normal. 

Quando o programa chegar ao fim, deliciar-se com o aroma a canela que invade toda a casa e deliciar-se com uma fatia morna com um pouco de manteiga. Fatiar o resto do pão e congelar para se deliciarem nos pequenos almoços e lanches dos dias seguintes.

Mesmo muito bom!! Sabe a bolo ;)

Balanço de maio...

 Foi um mês abandalhado em que me deixei levar e perdi o foco, não em termos de peso, esse manteve-se... falo em termos psicológicos. Mas agora estou de volta e agarrei o boi pelos cornos.

A alimentação vai indo bem... a água assim-assim... o exercício com alguma luta interior, mas as dificuldades vão sendo superadas. 

Ainda ontem tinha decidido ir caminhar à hora do almoço, mas o sítio para onde vou não me agrada a 100%, então à última da hora desisti. Fomos os 3 a seguir ao jantar e em vez de 30m andamos mais de 1:00  em ruas estreitos por entre campos de milho, vacas e lago com peixinhos :) Sim, eu moro na cidade, a 2 passos do Porto, mas por entre campos e animais. Adoro! 

São estes tipos de programas que temos de nos obrigar mais a fazer. Mesmo que o que mais nos apeteça seja esticarmo-nos no sofá, depois vamos agradecer por não nos termos dado à ronha. Faz bem a todos!

Este mês de junho começa com mais ânimo, até porque é um dos meus meses preferidos: tem feriados, começa o verão (esperemos), acabam os fins de semana de estudo (este é o último) vou ter quase 1 semana inteirinha de férias e vou à Belavista ver Bon Jovi... Só razões para sorrir :)