Ontem à noite até estava ansiosa porque hoje me ía pesar.
Eu sabia que esta semana me tinha portado bem. Quer dizer, não fui rígida na alimentação porque ainda estou de férias, mas não andei a encher-me de doces e gelado. Além disso fiz elíptica todos os dias tirando ontem que fiz uma bela de uma limpeza à casa e como sabem isso equivale bem a 2 sessões de elíptica.
Posto isto, aqui vai o veredicto:
Peso - 77,2Kg Gordura - 34,2% Água - 47,9%
Menos 1,2Kg !!! - Alright!!!
Fiquei bem feliz. Qualquer grama a menos é bem-vinda, 1200gr é o paraíso. Mesmo o que precisava para o empurrãozinho inicial!!
6 comentários:
Boa!
1.200 é muito, muito bom! :)
Continua no bom caminho!
Yes!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Que bom, Sweet! Fiquei muito contente. Sabe mesmo bem, não é? Eu só na segunda-feira é que faço uma semana de "juizinho alimentar", mas também não sei se vou perder alguma coisa. Naquilo que mais preocupa eu até estou a conseguir... nada de ataques compulsivos! Quanto ao exercício, nada! Outra batalha que tenho pela frente... Beijocas
Muito bem... Parabés!!!
Continua linda
Bjs
At+e mais ler
Parabéns. 1,200 é óptimo.
Agora vou cuscar o teu cantinho e se conseguir ser tua Seguidora (é que a minha Net não está a funcionar muito bem)
Abraços
Ola Sweet
Primeiro parabens pela perda!!!!!eheh
deve ser a unica perda que nos dão os parabens!!!!
quanto a linhaça tem muitos beneficios mas temos que comer pelo menos duas colheres por dia para ter resultados quanto á beringela não dá para dar aqui a receita mas é recheada com muitos legumes ( eu faço um estufado de 2 colheres de sopa de azeite com cenoura ralada,pimento,castanhas congeladas,tomate,cogumelos frescos e
beringela
aos cubinhos mas só o miolo depois recheio as cascas da beringela e polvilho com um pouco de queijo ralado e vai ao forno 40 m) espero ter-te dado uma ideia
beijocas e força
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