sábado, 17 de março de 2012

E pronto...

Voltei aos 72,8Kg!
Consegui o meu objetivo para esta semana...

Também cumpri todas as tarefas físicas e alimentares a que me propus, mas sinceramente, o chá de cavalinha decididamente não me convence ou pelo menos não tem efeito em mim.

Para a semana que vai entrar quero só conseguir fazer uma coisa: Pesar-me só uma vez!!

Tenho andado a pesar-me vezes demais, para meu controlo, mas tenho medo de me voltar a tornar obcecada por aquele aparelho infernal. Portanto vou mesmo tentar pesar-me só no próximo sábado.

O exercício vai ser:
2 x 30m elítica + 40m Biggest Loser + 40m caminhada + 500 abdominais

O iogurte esta semana vai ser de polpa de morangos frescos, depois mostro.

E como hoje o dia foi passado integralmente em casa da mãe com todo o tipo de iguarias desaconselhadas, é bem provável amanhã já ter deixado novamente os 72... mas nunca irei saber...

Bom resto de fim de semana, princesas...

4 comentários:

Joana disse...

Olá!

Pareces tão desanimadita :( Espero que hoje já estejas melhor :)

Sabes que essas coisas (reuniões com família com comida desaconselhada) vão sempre acontecer, e se a alimentação mais saudável é uma coisa para a vida tens de aprender a lidar com isso. Ou seja, tens quatro opções (eu gosto muito de fazer listas de opções):

1. Não vais - esta não faz sentido nenhum :P

2. Vais e não comes.

3. Vais, comes e não pensas mais no assunto e não te martirizas e aproveitas.

4. Uma junção da 2 e da 3 :)

Como vês não há nenhuma opção que diga 'ficas desanimada' ;) Eu pessoalmente gosto mais da junção da 2 e da 3, acho que é mais equilibrada e por isso também me parece que combina contigo :)

Beijinhos grandes :)

P.S: Como é que alongas depois dos abdominais? Porque esta semana comecei a fazer abdominais todos os dias, mas nunca consigo alongar-me bem depois e fico sempre com algumas dores...

Ema disse...

Olá

Pois casa da mãe = pecado!

Mas depois volta-se há rotina e recupera-se tudo. Já provamos que é possivel. Desejo-te uma semana em pleno e vais ver que o 72 não te vai abandonar, só se for para dar lugar ao 71!
Beijinhos

Luciana disse...

Eu também só me peso 1 vez por semana. Penso que é suficiente para o controle.
Chá de cavalinha - ontem bebi 1 litro e acho que auxiliou na luta contra o inchaço.
Festas de família- eu tenho bastantes, mas já aprenderam como eu funciono e há sempre fruta para mim. As festas não têm de ser só bolos e quando for com a tua família mais intima, podes tentar arranjar opções extra.
Que tenhas uma semana tão boa como esta :)

Só comigo disse...

Espero que entres na linha do teu objectivo! Os iogurtes têm muito bom ar!

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