quarta-feira, 27 de julho de 2011

E pronto...


Depois de 2 diazinhos de RA, o peso voltou quase ao normal. É continuar...

Ultimamente tenho ído à farmácia medir as tensões porque sempre que vou ao médico elas estão altas. Como já outra médica me disse que eu tenho síndrome de bata branca (só estão altas nas consultas), para despistar problemas, mandou-me fazer várias medições ao longo de algumas semanas.

A maquineta da farmácia além da pressão arterial também pesa, mede, e vê a gordura corporal. Curiosamente, a minha massa gorda tem vindo a aumentar e o peso a baixar. O que significa que o exercício, nem que seja a simples caminhada está mesmo a fazer-me falta.

Depois de férias vou repensar a minha estratégia.

Caminhadas? Só se arranjar mesmo maneira de não me deixar levar pelo "Hoje não me apetece".

Ginásio? Só se for na hora do almoço. Já fiz durante um tempo, mas era muito stressante. Em 1h30 ter de fazer exercício, tomar banho e comer. Também na altura era só cardio e eu sozinha no ginásio. Talvez as aulas de grupo me entusiasmem mais. Ou não. Sei lá. Vou pensar bem nas férias.

8 comentários:

Ana M disse...

E assim mesmo, agora é continuar! Fazes bem em controlar a tensao arterial, é muito importante e pode ser perigoso se andar alta durante mto tempo.
Beijinho

Miss Betterme disse...

Ainda bem que as coisas estão a voltar aos eixos. Fico contente por ti!
Bjs

Só comigo disse...

Pois o exercício faz bem, ao corpo e à mente. Beijinhos

Mllissa disse...

Pois, é a tal história...em busca da hora ideal. Tambem já fiz natação à hora do almoço, mas é mesmo muito stressante, agora nem conseguiria...

Dreaming disse...

é isso ai querida :D força :D mantêm a motivação :D
beijo *****

Lilith disse...

o nosso corpo precisa de rotina, precisa que se insista :) estás no bom caminho, agora é continuar sem parar!

beijos :)

Alex disse...

Férias são férias, não vale a pena fazer as coisas contra vontade... pensa lá melhor nisso e que faça a melhor escolha!!! :)

Beijinhos

Monika Kardoso disse...

As aulas em grupo sao sempre mais motivadoras e ja nao tens tendencia em arranjar as tais desculpas!bjs

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