terça-feira, 6 de setembro de 2011

As caminhadas não me convencem...

Ontem fiz a minha primeira caminhada.

Fiz 45 minutos = 3,5Km = 210 calorias

Parece-me muito pouco se considerar que na elíptica em 45 minutos perco cerca de 600 calorias.

Eu nem me importo de me levantar mais cedo, nem nada. Só me custa puxar pelo corpinho logo assim pela manhã. Será uma questão de hábito? 
Hoje levantei-me meia hora mais cedo e toca a fazer 30m de elíptica = 6Km = 430 calorias, seguido de um banho que me soube pela vida.

Se conseguir manter o ritmo, compensa em muito, não acham?

10 comentários:

Joh disse...

começa a intercalar caminhada com corrida, assim puxa mais, gasta mais, e sentes te melhor ;)

Paula disse...

Acho que sim, que compensa muito!
:)

Missi Sima disse...

Eu acho que é mesmo uma questão de hábito. Tal como na elíptica, quando comecei morria em 5 minutos, depois de alguns dias já aguentava quase uma hora! Paradas é que não podemos estar1 =)**

Ana M disse...

Acho que deves fazer aquilo que gostares mais :) E se isso for o que te faz gastar mais calorias, melhor ainda xD
Beijinho

BlueShell disse...

Sim, compensa...mas eu prefiro caminhar: sentir o cheiro do campo, do orvalho pela manhã...o sol, ouvir pássaros...é diferente de estar ali a olhar a parede nua e a "dar na eliptica"!
Bj

Só comigo disse...

Eu em casa não faço nada, tenho ali a bicla mas fica-me a doer o rabiosque ao fim de 10 minutos. Caminhada parece-me bem, mas se aguentar a elíptica, força.

Luciana disse...

Para mim, o mais importante é mexer-me!Sinceramente não ligo muito às calorias que gasto e a caminhada faz-me muito bem para pensar na vida:) Esse sentimento de dever cumprido logo pela manhã, é tão bom! e não há desculpas para não fazer, porque já está!

Miss Betterme disse...

Acho que estás no bom caminho!

Benedita disse...

As caminhadas levam tempo a demonstrar resultados, mas são muito eficazes!
Sweet
Tens um selo lá em casa para ti!
Beijos

Ju disse...

O ideal é intercalares as duas, assim não corres o risco de te cansar de nenhuma delas :P
Eu pessoalmente sou muito fã de caminhadas porque pego no meu mp3 e adoro andar a pé. A elíptica é boa para umas zonas do corpo, a caminhada para outras. Força que estás a ir muito bem :)

Beijo

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...