Parece que finalmente estou a encontrar o ponto de equilibrio nesta coisa da alimentação.
Estou a conseguir ficar satisfeita com comida saudável e não ficar com o pensamento vidrado em rissóis, bolachas e chocolates.
Estou a conseguir pensar bem antes de atacar desalmadamente aquelas coisas boas e ceder, só se realmente me apetecer muito.
E mesmo ao fim de semana tenho conseguido não me desgraçar, mas ao mesmo tempo moderar a alimentação e não ser rígida.
Era este o ponto de equilibrio que eu andava à procura. E estou mesmo a tentar continuar com esta linha de pensamento para nas férias não me fixar na junk food.
9 comentários:
Sweet
Que bom que estás a conseguir! Esse sentimento de satisfação ajudará ainda mais nos próximos passos!
Bjs
Parabéns, é esse o ideal que todas nós procuramos e que poucas encontram :p
É uma questão de habito, não é? Eu as vezes penso que abusei, mas quando me lembro do que comia antes...muita coisa já mudou na minha alimentação e ainda bem. É como dizes, se comermos só quando tivermos muita vontade é porque estamos a aprender.
é isso ai :D depois começa a ser algo de habituação :D vai ver que logo logo não custa nada :D eu ainda estou a procura desse ponto de equilíbrio :D
mt bem!!! Um beijo linda e muita força!
Continua assim. Step by step,porque se insistirmos os hábitos mudam. Vão-se os velhos e ficam os novos (mais saudáveis!). :)
Boa! É assim mesmo.
É maravilhoso quando chegamos a este ponto de equilibrio, de vez em quando sentimos uns chamamentos LOL mas com concentração mantemo-nos lá :)
Gosto muito de te sentir assim lindona!
Parabens. um beijinho
Enviar um comentário