sexta-feira, 27 de janeiro de 2012

O que aprendi esta semana...


Aprendi que o chá de canela não é para mim. O sabor não é mau de todo, mas não gosto do cheiro e aquilo descontrolou os meus intestinos. Se um dia fui 6 (!!) vezes à casa de banho, nos 2 dias seguintes não fui nem 1 única vez (pudera...) Apesar disso, cumpri com a tarefa de beber 1 litro por dia.

Aprendi que tenho de diversificar o meu exercício. Mesmo que aumente a elítica, o meu organismo reage melhor se diminuir elítica e introduzir abdominais, por exemplo.

Apesar de me ter portado bem, sinto que abusei no pão e a balança não deve colaborar desta vez.

Não faz mal, para a semana continuamos no bom caminho... O raio do número já não me define...

3 comentários:

cell disse...

Sweet68, por favor diz-me como fazes esse chá de canela...pleaaase!!!
Estás a ir muito bem...és só OKs nos teus desafios!!Quero ver os próximos!

Luciana disse...

Cá para mim estás a ir muito bem. O meu corpo também reage melhor aos treinos intervalados :)
Segunda feira começa a tua "Donas de Casa Desesperadas"...
Bom f-d-s!

Menos vinte quilos... disse...

Oi flor! Estou procurando blogs que tenham donas com o mesmo princípio que o meu... EMAGRECER! E adorei o seu cantinho... Saiba que já estou seguindo você e que você tem o meu total apoio! Um beijo e muita força para alcançar o seu objetivo!

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