Aprovado...

Segui a ideia da Paula e para o meu jantar de hoje e almoço de amanhã fiz o seguinte petisco:

Numa frigideira deitei 1 fio de azeite e 1 alho cortado a meio. Juntei 1 embalagem de cogumelos frescos e 1 embalagem pequena de mistura de vegetais chineses Auchan. Temperei com sal, deixei cozinhar 10 minutos e voilá...

Rápido   -   Delicioso   -   Barato   -   Light

Tanto a mistura de vegetais como os cogumelos têm somente 36 calorias por 100gr ... Para acompanhar uma fatia de pão da aldeia torrado e de sobremesa 1 fatia de melão.

Já comprei a linhaça e vou começar amanhã a juntar ao iogurte, pelo menos. Também comprei o drenante da Forma+ e também vou começar amanhã. Vamos ver se adianta alguma coisa...