domingo, 7 de novembro de 2010

What went wrong...

O que se passou esta semana, afinal?

Fartei-me de pensar... e descobri... pão, pão e mais pão...

Por norma eu como 2 pãezinhos, um ao pequeno almoço e outro ao lanche, normalmente com queijo.

Ora quando eu levo sopa, tenho um medo horrível de ficar desconsolada... então, inconscientemente começo a sabotar-me.
Juntamente com a sopinha, todos os dias comi uma sande (mais pão). Só houve 1 dia que a sopa tinha acabado e levei 2 cenouras cruas em palitos (se fecharmos os olhos, até parece que estamos a comer batatas fritas...) e também 1 sande mista com ovo cozido.

Outra novidade que introduzi na dieta há cerca de 15 dias foi o uso de pão de forma integral, em vez de pão de padaria, simplesmente porque é mais prático. Ora esse pão para se manter tem de ter muito mais conservantes e gorduras. Vou desistir do pão de forma, moderar o consumo de pão e rezar para não me dar a paranóia do desconsolo...

Também ando a comer bastantes diospiros e caquis que adoooro. São frutos bastante doces com cerca de 80 calorias por 100gr, mas penso que não deve ser por aí... não sei... 

3 comentários:

boneca de porcelana disse...

Também cstumo comer 2/3 pães por dia e a verdade é que me sacia mais que bolachas e isso.. o pão tem má fama mas isso deve-se ao facto de as pessoas colocarem amnteiga ou outro produto mais gorduroso dentro dele..

Alexandra disse...

Optar por pão integral, de cerais e de mistura é sempre melhor (não por terem menos calorias mas por conterem farinhas mais inteiras). O pão de forma é um veneno - açúcares, gorduras e conservantes - e é por isso que se mantem fofo...
O dióspiro é calórico, mas podes sempre comer 1 de vez em quando (3 ou 4/Semana)
Abraços e bom domingo

Paula disse...

Comer cenoura de olhos fechados para parecer batatas fritas!!!Gosto de gente optimista...
Tambem tento comer só 2 pãezinhos por dia.É o meu ponto fraco...mas não uso manteiga há séculos e não sou grande fã de bolachas...uns dias correm melhor que outros!

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