terça-feira, 16 de novembro de 2010

Terça-feira...

Ontem vinha realmente com a pica toda do fim de semana...

E como estou a começar a postar os menús não quero fazer figuras tristes pelo menos para já. Por essa razão continuei no bom caminho, mesmo já ajustando o jantar à chamada vida real.

A razão pela qual como sopa ao almoço é que eu levo comida de casa, aqueço no micro-ondas, meto-me no carro e estaciono num sítio qualquer a comer e a relaxar, seja a ler ou a cuscar blogs, enviar comentários, whatever... Por isso é muito mais prático levar uma sopinha ou mesmo uma sandes e fruta ou até uma salada do que ir com comidas de faca e garfo (o carro havia de ficar uma esterqueira...) Nem imaginam a quantidade de pessoas nos estacionamentos dos supermercados que opta por almoçar assim, com tupperware e tudo.

Mas vamos lá ao menú de hoje:

Pequeno almoço - Leite magro com café e adoçante + 1 pão com queijo edam
Meio da manhã - 1 maçã + 2 bolachas digestivas
Almoço - Sopa + cogumelos salteados com tomate em cubos e 1 resto de carne picada (continua delicioso!!) + uvas americanas + 1 mini rebuçado de café
Lanche - iogurte magro líquido + 1 fationa de pão de mistura com fiambre de frango
Jantar - Arroz de marisco com tomatinho fresco + 1 caqui
Ceia - Se me apetecer vai ser 1 iogurte líquido dos pequenos que ontem não cheguei a beber
Água - 1 litro (começo a perder a vontade)
Exercício - 15m de ginástica localizada + abdominais

3 comentários:

Alexandra disse...

Muito bem Sweet... Adoro cogumelos salteados... Hoje jantei cogumelos salteados com couve nabiça e 1 ovo mexido... Nham!
Abraços

Borboleta Azul disse...

muito bem, realmente a sopa a ti dá-te mais jeito ao almoço...
com este tempo frio bebo mais chá, porque a água já não puxa muito...

Alex disse...

O menu está bem bom... a água é verdade que custa mais a beber... mas tem que ser né miga... e se queremos atingir os nossos objectivos... lá teremos que fazer os sacrificios. Pois eu não vou almoçar enquanto não beber uma garrafa de 1.5lts, sinto que fico logo "despachada" sim porque o resto bebo em chás....
Almoçar no carro... então não?? cada vez se vê mais...

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